conseil prise de volume pour pecs!!!

jai un faible sur mes pecs qui ne sont pas volumineux !!
si vous avez des conseils au sujet de la prise de volume(reps,serie,exercice) pour les pecs je suis preneur!!!!

Salut Romain, tu trouveras toutes les réponses à tes questions dans la rubrique "entrainement". Aussi bien sur les abdos que sur les pecs !
Par contre tu balances plein de petites questions mais les forumeurs ne connaissent rien de toi à part ton âge. Donc complète ta présentation dans la rubrique membre en détaillant ton physique et ton entrainement.
A+

oki aldo !!merci !!
jai un peu completer mon profil!!