si tu manges 5000 calories par jours alors que tu en a besoin de seulement 4000 pour prendre de la masse, alors oui fait du cardio
mais si tu arrives à manger juste ce qu'il faut pour prendre doucement, tu feras moins de gras et ca sera ca de moins à perdre
encore faut-il trouver le juste milieu, et ca c'est pas facile! :P