Hartouze

A vous lire vous êtes des surhommes. A même pas 20 ans faire vos barres . J'ai du rater un épisode dans ma jeunesse. A ce rythme, dans 5 ans, chez les seniors vous allez claquer des barres monstrueuses !!!

lol non moi au france je pensse pas faire de grosse barre je pensse juste jouer le podium ou la deuxieme place mais de toute facon je monterai pas a 190 a la limite je vai monter a 180 et encore je prefere assurer mes barre pour ma premiere année.le record est a 200 jcroi.
Lol Aldo j'ai 21 ans j'ai encore que 2 ans apres je rentre dans la cours des grand je pensse me prendre 1 claque monstrueuse lol

a oui oui oups je disais sa mais c est en 3 mouvemen

ou sa va se jouer au poids de corps
tu pèse combien la toi ?
je suis a 85 le matin a jeun
je commence la sèche 1 semaine avant la compète

sinon nos barre sont pas énorme
maintenant le maillot fait tous le travail

Bon courage pour la seche allan, moi faudrait que je passe 150kg au couché pour pas etre trop a la traine sur les autres mouvements...

lol merci

tkt avec ton squat a 240 ou 250 et ton terre a 250 260
tu seras facile deuxième

vous avez pas msn les amis ( rodéric et félix ? )
car je crois on parle pas trop sur le sujet la lol

fandeforce@hotmail.fr mais malheureusement el squat est pas au top en ce moment, mais 270 au terre c'est jouable.

lol je me demande comment tu fais toi avec 270 au terre

sans matos tu fais combien au terre ?

zotarnix@hotmail.com prener les mec

c est bon vos msn sont pris

Mes perfs actuelles

140Kg au bench non équipé RAW
200Kg au SDT non équipé
170Kg au squat

Malheureusement changement d'entraînement pour le moment car axis déplacé ou enflammé donc violente douleur à la tête au DC en fin de séries

Bonne continuation

Félicitations Hartouze, bonnes perfs !

Voilà les évolutions...

Donc Surtout au Bench press bientôt les 10*120Kg propre

en voilà 9 dégueulasses

https://www.dailymotion.com/user/Hartouze/video/x9335r_9120kg-developpe-couche-825kg-degue_sport

Bon sinon j'aimerais me renseigner un peu pour la compète... Y a t'il des fédés NATURELLES ou l'on pousse sans maillot ?

Sinon combien faut il compter pour un maillot et avec quoi mieux vaut il commencer ?

Heureusement que tu as prévenu qu'elles étaient dégueulasses !!

En FFH ils sont en pour parler pour supprimer les maillots, mais faut pas réver.
Jusqu'aux régionaux, tu peux tirer sans maillot, aprés tu peux aussi mais tu affrontes la technologie et non les athlètes.
En FSFA, il y a un championnat national et international raw.
En FSGT, combinaison interdite, mais il n'y a pas de championnat international.
Dans les autres fédés, c'est équipées.
Fait un tout sur metalfrance.fr

lol ouep c'était pendant les révisions j'avais la rage donc je les ai montées n'importe comment


Les 10 propres avant les 10 Juin

Après objectif 150 et 160 non équipé et 145 à la claque non équipé

Merci pour le site j'irais faire un tour

Tu leves le cul...
Mais sinon sa fait une sacrée perf, tu vaut 170 avec maillot en gros! avec du boulot...

"Mais sinon sa fait une sacrée perf, tu vaut 170 avec maillot en gros! avec du boulot.."

Ne l'inscite pas à la débauche

Je sais que je lève le cul lOol j'en referais une bientôt propre

J'aimerais faire un compète avant mes 23ans mais je veux direct être dans les meilleurs

Encore 2ans de prépa

oui c est fort 9 a 120
mon recor est que 7 a 120

tu as une sacré force je trouve

j èspère que tu rejoindra la ffhmfac
c est la meilleur

https://www.dailymotion.com/video/xb7l42_10x120-developpe-couche-superphysiq_sport

J'avais arrêté un petit moment cet été mais je suis de retour, les barres montent de nouveau...

Toujours en préparation pour une compète avant mes 23 ans ...

joli les 10 rep a 120 kg