epaule tombent

bonjour
j'ai mes épaules tombent est ce que quelqu'un peuvent me donner les types des exercices a faire pour les redresses

bonjour, content de t'avoir découvert à traver de ta présentation

Effectivement , d'abbord une présentation , puis précise un peu plus ta question ...

PAPEETE TAHITI a écrit:

bonjour, content de t'avoir découvert à traver de ta présentation

j'ai bien parlé la france la je voulais dire "au travers"

PAPEETE TAHITI a écrit:

bonjour, content de t'avoir découvert à traver de ta présentation

:king:

Conseil de ma part: faire le pas dans une librairie, acheter le dernier muscle & Fitness ou Bodyfitness, pour des infos plus approfondies en nutrition et hygiène de vie achète Le monde Du muscle et tu y découvriras des bribes d'infos essentielles.

L'auto documentation m'a permis et me permet d'évoluer, les conseils des autres ne sont pas les plus payeurs et sache qu'un proverbe dit "l'expérience est une lanterne qui n'éclaire que celui la tient".......à méditer!!

Pour ma part, séance express avant d'aller au boulot à 07h30 au club,
DEVELOPPE EPAULES HALTERES 4X8 EN LOURD
DEVELOPPE NUQUE A LA BARRE GUIDEE 4X12 EN SUPERSET AVEC OISEAU
FINITION A LA POULIE BASSE (ELEVATIONS LATTERALES)

De plus , il y a de tres grandes chances que le problème soit surtout postural ... attitude cyphotique par exemple ...
A +

auot2005 a écrit:

bonjour
j'ai mes épaules tombent est ce que quelqu'un peuvent me donner les types des exercices a faire pour les redresses

Pendant que tu seras a la librairie, porfites-en pour prendre un dictionnnaire, pour mieux parler la France comme tu dis.

Sinon je pense que Papete, voulait te faire remarquer que tu n'etait pas passer par la case presentation.

Bench a écrit:

Pendant que tu seras a la librairie, profites-en pour prendre un dictionnnaire

Premier mot à chercher : cyphotique. En fait, prépare TOUJOURS ton dictionnaire quand tu vois que "toph92" t'as répondu!

http://www.orthopedie-et-readaptation.com/scoliose_cyphose/cyphose_clinique.htm

Un petit lien pour mieux comprendre ... A +

merci pour vous conseils et voici une photo mais j'ai d'autre

On est complètement dans ce que je disais ....
Redresse moi tout çà !!!!!!!!!!!