Chocolat noir de dégustation

Etant sous dièt contrôlée, je fais très attention à chaque repas, chaque collation.
Je m'interdis tout écart, au grand maximum un repas plaisir /semaine et encore............

Je salive toujours dans les rayons au chocolat car même si je me fiche pas mal des biscuits industriels et confiserie j'ai toujours de la tentation pour le carré de chocolat en tablette, de préférence le noir en dégustation......dans ce contexte où je fais bcp de cardio etc mais que je garde l'abdomen gonflé par l'eau avec cette foutue chaleur 1 ou 2 carrés de chocolat ne feraient pas mon affaire et je suis frustré à l'idée de ne pas déguster 1 ou 2 carré....malgré la tablette Lindt à porté de main dans le frigo.

Le culturisme me monte à la tête ou quoi??
Un bon chocolat noir de qualité est-il néfaste ou pas?

Un carré de chocolat ( de qualité) de temps en temps ne te fera pas de mal, bien au contraire, c'est très bon pour le moral également

c'est ce que je me dis aussi.....
j'ai des efforts à faire encore la route est longue, j'arrive pas à être un peu sec sans le bide....alors basta le Lindt dégustation

Le chocolat noir très concentré en cacao ( donc idéalement 85-90% de Lindt, c'est idéal), prolonge la satiété, et qui plus est il contient de l'acide oleique et de l'acide stéarique, ce qui est intéressant pour la gestion du cholestérol au régime. Ensuite (pour ceux qui y croient toujours) son IG est bas...

Concernant le problème d'eau sous cutané dont tu parlais chocolat = magnésium et potassium en balance positive...

Donc dans le cadre d'un régime, le chocolat noir de qualité supérieure (antistress par ailleurs, ce qui est bien utile pour celles et ceux qui subissent le régime de l'autre) devrait quasiment être une obligation pour éviter les recours abusifs à certaines substances, et éviter de "craquer"

Hello

merci empêcheur pour cette réponse, plus approfondie, on se croirait même dans la rubrique DIET ETHIQUE du LMDM!!
Ce qui veut dire néanmoins que le chocolat noir peut causer tout de même de l'eau sous cutanée?

Excellent post

J'espère que ces infos sont justes, el chocolat de dégustation c'est si bon avec un expresso!
Mais bon , cet écart je me l'octroie 1 fois/semaine, genre 2 carrés!

Non, non, au contraire, le magnésium et le potassium font "rentrer l'eau" dans tes cellules.
Les tablettes Lindt ça doit faire 100G pour quoi... 10 carrés? donc deux carrés, c'est environ 100calories. Franchement, au vu de l'apport en minéraux et amines diverses, Si tu sens que tu as un peu faim au régime et/ou coup de pompe, tu peux en prendre en soutien, c'est mieux que la coke!

morgan, arrête de te masturber l'esprit, profite des bonnes choses de temps en temps sans trop abuser sinon tu vas psychoter!

Je me supplémente en ce moment en magnésium étant donné que j'ai réduis mon total calorique et que mes glucides ont également bien chuté, tout ça dans l'intérêt de vider du gras et être plus "propre", un peu de définition est toujours agréable et ça permet aussi de faire le point sur les acquis.
Dans ce contexte, je fais donc attention à tout et je me pose ce genre de questions....