Salut à tous

Bonjour,

Tout d'abord je tiens a dire que je suis ravi d'avoir trouvé un forum ou les athlétes sont naturels, enfin du vrai.

Je suis papa d'une petite fille qui nous comblent de bonheur.

Me concernant, je mesure 169 cms pour 93-94 kgs pas super sec, mais tout de même correct. Il me faudrait une pince, d'ailleurs je ne sais pas ou en trouver. Il faut que je me renseigne.

Sinon j'ai commencé la musculation aprés avoir fait pas mal d'autres sport en aout 1998 et arrêté en 2003 ouj'ai tout perdu, puis repris en 2004.

Au début je devais faire dans les 66 kgs puis je suis monté rapidement au début et de moins en moins vite jusqu'a maintenant et j'ai l'impression que depuis un an et demi c'est trés trés dur de prendre a part avec pas mal de gras. Je décide donc de rester entre 93 et 95kgs puis de continuer a m'entrainer pour progresser doucement.

Je privilégie l'alimentation solide, bien que des fois je me prends de la protéine en poudre ou de la créatine (mais j'ai l'impression qu'au bout d'un moment sa me tire sur les uretères au bout de trois semaines de prise)

Voila a bientot.

Bienvenu,

1m69 pour 94kilos, pas trop sec mais tout de meme correct , tu dois etre bien balese, si tu as une photos n'hesite pas.

Bienvenue l'ami, en effet il doit y avoir de la masse....vivement les photos!

et surtout naturel,tu dois avoir une bonne genetique

beinvenu à toi et surtout n'hésites pas à mettre une photo parceque 94kg ça doit être quelque chose

Je ne suis pas spécialement impressionnant du fait que ca reste naturel, donc ca ne ressort pas comme extrememment bien.
Enfin bon, je n'ais pas de photo de moi torse nu faudrait que j'en fasse.

Je tiens que dernièrement je suis plus a 93kgs qu'a 94kgs car j'ai fait quelques erreurs niveau diéte. Disons que j'ai voulu sécher un peu mais c'est pas le top. J'ai l'impression au bout d'un moment de trop perdre en volume. J'arrive a prendre de la masse, sans trop trop de merde, mais la séche c'est trop dur.

J'ai une photo avec ma fille, la 94 kgs. Dés que j'ai l'occasion j'en ferais torse nu.

bienvenue, il y a du costaud la dessous!!! et bisous à votre petite fille...

bienvenu sur body info

bienvenue a t oi

Merci a tous

Effectivement tu m'a l'air d'une bonne masse , bon avant bras .

Bienvenue sur le forum .

J'ai un doute, je me demande si ce n'est pas toi que j'ai croisé dans les compétitions de DC FSFA ou FFHMFAC ?

bienvenu Khan !

Aldo a écrit:

Bienvenue sur le forum .

J'ai un doute, je me demande si ce n'est pas toi que j'ai croisé dans les compétitions de DC FSFA ou FFHMFAC ?

Cela devait être quelqu'un d'autre, car je n'ais jamais fait de compétition.
Je pose comme un pinguouin, et je ne sais pas sécher a fond les gamelles.

bienvenue à toi!