| | Présentation M |  |
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+15titi59 rasor dan Sylv1 Lord Christophe Pourcelot jean-luc beefyfred Nicolas Caron lilou78 bodyfit yacker MusculoGérald clark sergio M 19 participants |
| Auteur | Message |
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M
Nombre de messages : 4
Age : 38
Date d'inscription : 11/01/2010
| | Sujet: Présentation M Mar 12 Jan - 21:13 | |
| Bonjour tous le monde, content de vous rejoindre sur ce forum. Je m'appelle Jérémy, j'ai 24 ans, et j'habite dans ch'nord. J'ai commencer la musculation pour des problèmes de poids, a 18 ans je pesé 53 kgs pour 173 cm. Je devais grossir alors je me suis dit autant que ce soit en muscle. Aujourd'hui après 5 ans d'entrainement et beaucoup de galère je pèse 72 kgs. Je m'entraine sans relache avec depuis 1ans une diet bien établi afin d'atteindre mon objectif qui est de monter a 75 kg sec, ensuite on vera lol. Je vous remercie d'avance pour votre accueil et vous souhaites a tous un très bon entrainement ainsi que mes meilleurs voeux pour cette année. Quelques photos de moi datant d'environ 4 mois dans mon Gold's Gym perso    | |
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sergio
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4235
Age : 62
Localisation : le Havre
Date d'inscription : 26/06/2006
| | Sujet: Re: Présentation M Mar 12 Jan - 21:17 | |
|  bienvenue m! | |
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clark
Nombre de messages : 107
Age : 47
Date d'inscription : 31/12/2009
| | Sujet: Re: Présentation M Mar 12 Jan - 21:21 | |
| Welcome! Chouette physique! | |
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MusculoGérald
Nombre de messages : 516
Age : 67
Localisation : St Valérien, Québec, Canada
Date d'inscription : 24/02/2009
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yacker
Nombre de messages : 84
Age : 61
Localisation : Dunkerque
Date d'inscription : 22/11/2009
| | Sujet: Re: Présentation M Mer 13 Jan - 5:08 | |
| Bienvenue de ou ee tu du nord? | |
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bodyfit
Nombre de messages : 60
Age : 70
Date d'inscription : 01/01/2010
| | Sujet: Re: Présentation M Mer 13 Jan - 5:37 | |
| bienvenu  | |
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lilou78
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1774
Age : 45
Localisation : thonon les bains
Date d'inscription : 13/03/2008
| | Sujet: Re: Présentation M Mer 13 Jan - 5:58 | |
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Nicolas Caron
Nombre de messages : 1137
Age : 43
Localisation : le pin dans le gard
Date d'inscription : 10/09/2009
| | Sujet: Re: Présentation M Mer 13 Jan - 6:51 | |
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beefyfred
Nombre de messages : 718
Age : 52
Localisation : Charente
Date d'inscription : 03/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation M Mer 13 Jan - 9:35 | |
| bienvenu. bravo pour ton parcours et bonne continuation. | |
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jean-luc
Nombre de messages : 3437
Age : 63
Localisation : Garons 30
Date d'inscription : 24/05/2006
| | Sujet: Re: Présentation M Mer 13 Jan - 14:17 | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Présentation M Mer 13 Jan - 18:17 | |
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Christophe Pourcelot
Nombre de messages : 2021
Age : 49
Localisation : hauts de seine
Date d'inscription : 14/05/2008
| | Sujet: Re: Présentation M Mer 13 Jan - 18:20 | |
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Lord
Modérateur
Nombre de messages : 2047
Age : 44
Localisation : Québec
Date d'inscription : 30/08/2007
| | Sujet: Re: Présentation M Mer 13 Jan - 18:29 | |
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Sylv1
Nombre de messages : 30
Age : 36
Localisation : Basse Normandie
Date d'inscription : 16/02/2009
| | Sujet: Re: Présentation M Mer 13 Jan - 18:54 | |
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rasor dan
Nombre de messages : 4489
Age : 57
Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation M Mer 13 Jan - 19:35 | |
| - yacker a écrit:
- Bienvenue de ou ee tu du nord?
Du nordddddddddddddddddddddddddddddd, c'est déjà pas mal!!!!, bienvenue  | |
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titi59
Nombre de messages : 2529
Age : 60
Localisation : Haubourdin
Date d'inscription : 12/10/2006
| | Sujet: Re: Présentation M Jeu 14 Jan - 8:41 | |
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M
Nombre de messages : 4
Age : 38
Date d'inscription : 11/01/2010
| | Sujet: Re: Présentation M Jeu 14 Jan - 15:24 | |
| Merci pour votre accueil Pour répondre a la question de yacker, je suis d'hazebrouck entre lille et dunkerque. | |
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fabieng
Nombre de messages : 374
Age : 40
Localisation : AUCHEL (62)
Date d'inscription : 17/04/2009
| | Sujet: Re: Présentation M Jeu 14 Jan - 19:08 | |
| bienvenue M ! un ch'ti de plus moi je suis d'auchel à 15 km de béthune tu connais ? | |
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Dimo
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 714
Age : 37
Localisation : Alsace
Date d'inscription : 06/05/2008
| | Sujet: Re: Présentation M Jeu 14 Jan - 20:05 | |
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PAPEETE TAHITI
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641
Age : 56
Localisation : sud ouest
Date d'inscription : 27/03/2006
| | Sujet: Re: Présentation M Ven 15 Jan - 9:02 | |
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Sof
Modératrice
Nombre de messages : 1054
Age : 40
Localisation : Tournai (Belgique)
Date d'inscription : 21/10/2007
| | Sujet: Re: Présentation M Ven 15 Jan - 11:35 | |
| Tout d'abord, excellent début d'année M Et félicitation pour ce résultat  . Dis moi, tu fais ta diète seul ou tu as un coach?? Bonne continuation | |
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M
Nombre de messages : 4
Age : 38
Date d'inscription : 11/01/2010
| | Sujet: Re: Présentation M Dim 17 Jan - 19:25 | |
| Merci encore pour l'accueil, et oui fabieng je connais auchel.
La diet je l'ai pendant longtemps fait seul avec mes connaissances et les on dit, puis j'ai décidé de vraiment en apprendre beaucoup la dessus, de vraiment savoir comment sa marcher.
J'ai commencer a rechercher un maximum d'infos et en parallèles j'ai fait appel aux connaissances d'un coach "Denis Morin" qui m'a beaucoup aider je doit le dire.
En ce moment je suis en prise de masse donc je fait ma diet seul car je maitrise bien maintenant cette période, puis je compte démarrer ma 1ère sèche avant l'été et de nouveau faire appel a Denis afin que je ne fasse pas d'erreur voila. | |
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rasor dan
Nombre de messages : 4489
Age : 57
Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation M Dim 17 Jan - 19:36 | |
| - fabieng a écrit:
- bienvenue M ! un ch'ti de plus moi je suis d'auchel à 15 km de béthune tu connais ?
Oui moi aussi , c'est ma ville de naissance, et j ai habité calonne ricouart , vive le " 62" | |
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fabieng
Nombre de messages : 374
Age : 40
Localisation : AUCHEL (62)
Date d'inscription : 17/04/2009
| | Sujet: Re: Présentation M Lun 18 Jan - 18:31 | |
| tu es né a auchel daniel ! excellent moi aussi ! | |
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| | Sujet: Re: Présentation M | |
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| | Présentation M | |
|
excellent