yoan de poitiers

Je rejoins l'avis de lolo et comme je te l'ai deja dit Yo, tu as un potentiel de dingue, 1ere année de culto, 1ere année de compete et tu participes aux France et en plus de cela plus d'un a été surpris par ton physique (moi le 1er) alors crois moi que JM et moi meme ne te lacherons pas le c.., tu n'es pas pret d'arreter tu vas aller loin
courage

ben je sais pas quoi dire les amis, je suis très flatté et je vais essayer d'être digne de toute l'attention que vous m'apportez. Je ne me sens pas encore psychologiquement prêt pour un grand evenement mais je serai présent bien entendu à Angoulême avec mes armes du moment, mais la diète n'est pas finie car j'ai deux bons gros kilo à perdre pour redescendre dans ma catégorie de poids.

Bise

yoyo

eh bien voilà, j'ai trouvé comment mettre une photo sur le site et je suis très fier de moi !!!
Je vous montre la face qui pêche: MON DOS.

Il est bien pourri alors cette année c'est le muscle que je vais solliciter le plus. Si quelqu'un a des conseils avisés pour élargir, je suis preneur.

salut yoan,
belle définition et belle épaisseur du dos en tout cas
pour ce qui est de l'élargir je me demande si c'est pas une question de bio-mécanique, ce que je veux dire c'est que j'ai l'impression que tu n'arrive pas a sortir le dos, c'est pas qu'il est pas là, c'est que tu trouves pas la position pour le faire s'élargir...j'ai vu que t'étais pas le seul culto a avoir ce probleme là.. je comprends que ce soit frustrant...
regarde un collegue qui sort bien son dos comment il bouge, contracte, et travaille devant le miroir !?
peut-être j'ai tout faux en même-temps...
au fait oui, tu peux etre fier !!



L@

Salut Lolopirate,

j'ai vu que tu n'avais plus trop le temps de trainer sur les forums de muscu.
Je pense que tu as du encore sécher !? Pas trop dur ?

Moi j'ai fait de la masse enfin du gras plutôt (14 kg de plus sur la balance). je voit plus mes abdos mais je me dis que si je veux gagner en largeur il va me falloir un peu de viande supplémentaire.

Bon courage avec tes jeunes et entraines toi bien

@ bientôt

Une petite photo que j'aime bien de Blanquefort

Quelle caté

Sénior - 75kg

supers lignes !

belle masse, très belle sèche !!!! bravo l'athlète !!

excellent physique!!!!

merci Lord et Lolo, j'ai pas stressé comme l'an passé et j'ai réussi à ne pas perdre ma masse.

Ben Lolo, je suis déçu de ne pas t'avoir retrouvé en face de nous en tant que juge. j'espère que tu vas bien et que tu t'éclates dans ta fédé. Au plaisir de te revoir.

Une petite de dos, mon point faible

trés jolie physique yoan tu as une belle ligne et tu es bien équilibré !

Cà va faire mal cette année mon Yoyo, crois-moi!
Je te renouvelle toute ma confiance et ma fierté de par le fait que tu fasses partie du CSAD Châtellerault. Ne lâche rien, champion!
En route pour une super saison

Allez, mon FRERE, en avant pour le passage en élite. Tiens le coup plus que 5 jours

On est tous derrière toi!!!

Ca y est, c'est fait!! Mon YOYO Champion de France Fédéral - 75kg
Bravo aussi à Fabien, Vice Champion de France - 75kg
Félicitations mon pote

Bravo Yoan,

Merci à tous mais je n'oublie pas l'ensemble des compétiteurs avec un niveau hallucinant dans toutes les catégories. Superbe organisation, salle magnifique, très bon timing, compétiteurs supers sympas.

bref, ce fut une très belle journée.

A bientôt au plaisir de vous revoir.

Bonjour à tous,

une petite photo avec Fabien FERRE, qui je l'espère va continuer l'année prochaine et qui plus est est un mec cool.

Son posing est terrible puisque c'est le gars qui voltige dans tous les sens !!!

une petite photo perso de la finale à Soissons en - de 75 kg