Combinaisons de force

Je vais lancer un vaste sujet concernant les combinaisons de force athlétique.
Désormais les combinaisons de force sont utilisées pour réaliser une performance et non plus comme moyens de sécurité !
A quel moment pensez-vous avoir besoin d'avoir recours aux combinaisons ?

Un pratiquant est venu me voir pour acheter une combinaison de DC.
Profil :
26 ans, 10 ans de muscu, 3 ans de force, 1m85 100 kg de poids de corps, 160 au couché.
Cette personne me dit qu'il ne progresse plus depuis un an, qu'il veut essayer la combinaison. Je lui propose d'abord un programme d'entrainement différent de celui qu'il avait l'habitude de faire, non pas parce que je ne veux pas le lui vendre mais pour qu'il continu de progresser et me prend pour un C.. . Il m'achéte donc un maillot.

160 kg pour un poids de corps de 100 kg représente un niveau départemental. Avec de l'expérience du maillot il va gagner 20 kg au couché et avoir le niveau régional. Avec un entrainement spécifique je pouvais sur 23 semaines lui faire gagner 20 kg de force sans maillot !

Je ne suis pas contre l'utilisation du maillot mais je pense qu'il faut l'utiliser qu'en dernier ressort, lorsque l'on est vraiment à bloc et avec déja un niveau national.
L'utilisation abusive du maillot peut être dangereux. Désormais les athlétes utilisent des maillots avec 2 tailles en moins et 1 cas sur 2 elle s'arrache. Cela peut-être trés dangereux. Ce n'est donc plus une performance de l'athléte mais une performance de matériel.

Donnez votre avis et nous en débatterons.

tout a fait d'accord sur le fait que le maillot sert plus a la perf qu'a la securité! c'est d'ailleurs pour sa que je tire sans equipements! en effet c'est le plus riche qui gagne.. je plaisante mais bon gagner 20kg sur un dc c'est enorme!

en ce qui concerne ce gars c'est tout a ton honneur de lui proposer un programme... apres si le gars veut rien entendre.. tu as bien fait de lui vendre un maillot! mùais a la limite tu aurais du lui en vendre deux! un pour l'entrainement et un pour les compés!

pour le programme dont tu parles c'est celui demarc vouillot ou c'est celui que tu m'as donné? ou un autre pour ceux qui font que le DC?

au fait c'est marrant mais physiquement il ressemble a sebastien(ton poulain) meme poids, meme barre, meme age...

Bonjour Rodéric,

Il est vrai que les programmes que je propose ont certaines similitudes avec ceux de Marc Vouillot puisque que s'était mon professeur lorsque j'étais à la SERAPSE pour passer mon BE HACUMESE.
J'y rajoute ma touche personnelle basée sur mon expérience.
Je travail surtout sur les points faibles de chaque pratiquant en décomposant les mouvements et je fais pratiquer des microcycles de trois semaines.
Contrairement à Marc qui qui fait toujours travailler 2 mouvements de force dans la même séance + les exos d'assistance, le tout sur 2 heures 30 environs, je fais travailler 1 seul mouvement par séance. Mais chaque programme sera différent par rapport à la personne que je j'entraîne, a son objectif, son type morphologique, ... et une suite de "tests physiques" que tu n'as pas passé !

Pour revenir au sujet, tu soulignes bien que les maillots coûtent extrémement cher. Sachant qu'avec un maillot tu ne fais pas une saison compléte, le portefeuille doit suivre.
Je me souviens d'un reportage sur les athlétes japonais lors d'un championnat du monde (chez eux), 1 maillot = 1 compétition. Le coatch coupait le maillot avec une paire ciseaux pour le retirer.
En régle général, on utilise le maillot de l'année précédente pour l'entrainement.

erreur en catégorie - de 100, il faut faire 162.5 pour etre inter région, donc en prenant 20 kg de + avec la combi, ca fait 182.5. et le minima national est a 187.5 toujours pour la meme catégorie. c est vrai que pour un poid de corp de 99kg, 162.5 c est pas énorme. mais l' important c 'est de prendre du plaisir, et c'est le cas pour moi. et tout ca sans coatch !

c est vrai que l équipement n'est pas donner, compter 100 euros pour une combi de squat et autant pour un gilet de couché. mais l 'important c' est toujours de ce faire plaisir, meme si les tenues sont trés inconfortable, et douloureuses !

seb 81100 a écrit:

erreur en catégorie - de 100, il faut faire 162.5 pour etre inter région, donc en prenant 20 kg de + avec la combi, ca fait 182.5. et le minima national est a 187.5 toujours pour la meme catégorie. c est vrai que pour un poid de corp de 99kg, 162.5 c est pas énorme. mais l' important c 'est de prendre du plaisir, et c'est le cas pour moi. et tout ca sans coatch !

je pense pas que sa soit une erreur il ne voulais seulement pas etre precis a ce point... le but était juste de montrer le faible niveau intellectuel du personnage...
apres le debat sur les maillots reste ouvert: prix(140euros par grand championnat et par mouvement)
sans compter les risques de tendinites etc... car les coudes supportent plus de pression que sans maillot et cela sans protection..
apres le maillot laisse des traces... ceux qui ont vu certains saigner a cause du maillot comprendront...
aussi il y a le fait que la perf est due au maillot et non a l'athlete! personnellement sa me choque..

seb 81100 a écrit:

justement c est de moi que aldo parle !! a ta place je pèserai mes mots, je ne te connais pas, mais je n'apprécie pas que l'on me prenne pour ce que je suis pas. alors attention a toi, castres n'est pas loin d' albi !!! tchao petit.

heu je suis dsl mais les menaces ne sont surement pas admises dans ce forum.. mais envoie moi un mp je te donnerais mon adresse et on parlera si tu veut... d'ailleur je passe a castres demain surement!
et pour le prix des maillots sa depend des marques... equipe toi bien en attendant!

ce n'est peut-être pas la peine de s'emporter

je ne te menace pas, je fais juste que me défendre, par rapport a tes propos. on ne se connait pas, et vu tes commentaire, il vaut mieux dans ton intérret que l'on ne se rencontre pas. manges un paeu de soupe entraines toi et on en re discute. bonsoir

c'est vrai sebas excuses moi. mais je n'aime pas que l'on dise des choses sur moi qui ne sont pas vrai, en + on ne se connais pas, mets toi a ma place.

Je suis dacor avec vous le maillo c devenu a celui ki ora le plus perf pour faire une super barre.
moi ca fai 4 ans ke je fais du dc et j'ai fait 4 france sans et a battu les record de france en -75kg espoir et meme la plupart du temps terminée 1 ere devant des personnes ki en portai...
Le pire c quan à la fin de la compete on vou di : "ouha si t'av un maillot tu pousserai 10 kg de plus", ya 3 an g repondu à cette questtion en faisant les 10 kg de plus mais san maillo! ... Je suis pour la force pure etre juger pour nos capacité physique et non financière... malheureusement g du maligner pour les europes et le mettre mai ca fait mal et je suis moin alaise et je ne fai pa bcp plus...
De plu je pense ke si les gens le mette trop to dans leur charge ou dan leur évolution,leur corp s'abitura a etre soutenu pou les charge et n'ora plus l'habitude et c bon a ce faire mal kan il seron san avec la meme charge ou voir moins... c mon avis
Moi perso , la ceinture et les bandes je les mai vers les 80 / 85 % de mon maxi...

je suis d'accord avec toi sur toute la ligne, je n'ai pas acheté la tenue de squat et le gilet de couché pour m'en servir d'armure, je me suis fais un petit plaisir uniquement pour avoir des sensations différentes. je ne m'en servirai peu etre pas, en compet,

j'ai éssayé cette semaine la tenue de squat, ce soir j'ai fais mon entrainement de svt avec, et pas du tout concluant. je vais éssayer encore 2 ou 3 entrainements avec, et si il n'y a pas de mieux, je m'en tiendrai, à la ceinture et aux bandes.

salut seb81100,
pour ton sdt tu devrais franchement t'entrainer sans equipements! car vu ton ^potentiel que tu as montré a grauhlet tu peut exploser des barres enormes sans ces maillots et apres quand tu seras a fond tu metra le maillot et tu monteras encore plus...
car bon je t'ai vu exploser 260 au soulevé... tu as pas mal de marge sans les equipements deja!

Donc pour les auters on s'est expliqué avec seb81100 au telephone et ce n'est pas lui dont FIRST parlais il y a eut meprise...
encore désolé pour la tension apportée involontairement a ce forum..

ok, je souhaite m'excuser au prés de tout le monde et surtout auprés de rodéric, aparement il y a eu méprise, malgrés les similitudes de mensurations de date et de perf. encore désolé pour la gène occasionée.

ou lala!!!!!
Je m'absent 2 jours a cause du boulot et ça se bouscule sur la rubrique:cry: . Je m'excuse pour se désordre.
Seb 81100 comme je te l'ai dit à la boutique se n'est pas de toi que je parlai et je ne me le n'aurait jamais permis.
Enfin les choses sont remises à leur place et c'est mieux ainsi.

Continuont donc sérieusement à discuter sur le sujet.

Lorsque j'était à la SERAPSE pour passer l'Hacumese, à l'époque il fallait réussir le minima international en FA pour avoir 20/20 et avoir un bon niveau régional pour avoir 10/20 et le tout sans équipement. Seul étaient autorisés la ceinture et les chaussures. Pas facile donc. Marc Vouillot a réussit a me faire réaliser sans matériel les même performances que je réalisait en compétition sans matériel en 9 mois. Depuis je tire sans combinaison et sans bande.
C'est beaucoup plus difficile mais je voudrai prouver à tous les acteurs de la FA qu'il est possible d'arriver a un niveau national sans tous ces accessoirs. Certes je ne battrai jamais des records mais mes performances ont plus de valeur pour moi que n'importe quel record réalisé avec accessoirs.
A suivre...

Tout a fait d'accord...
Le record doit etre battu par l'homme et non par le matos!
J'ai toujours tiré sans equipements et j'en suis tres fier car je n'ai pas a rougir devant les perfs de ceux qui les utilisent... car a 18ans j'étais deja pas tres loin du niveau nationnal des espoirs(-23ans) qui tirent avec des equipements..
le minima nationnal ffhmfac en -82.5equippé 535 sans matos a 83kg j'ai fait 532.5
le minima nationnal des -90 est 565 donc cette année je serais nationnal sans matos l'an prochain peut etre ferais les championnats de france dans cette fédé pour voir ce que sa donne...

au sujet du choix de l'équipement, pas évident de trouver des tenues adaptée à la toutes les morphologie, par exemple moi : je fait 1m85 pour environ 100 kg, j'ai acheté une tenue de couché taille 50, il se trouve que elle est trop ample au niveau de l' abdomen, et trop juste au niveau des épaules et des bras, comment faire ? est-ce-que l'éfficacitée est la meme ?

seule solution grossir de l'abdommen et maigrir des epaules...
d'apres ma tres faible connaissance des maillots le principal est que sa sert les epaules! apres quand tu dit abdommen tu inclut les pecs?

non le gilet me serre au niveau des pecs, c'est au niveau de la ceinture abdominale que ca flotte, a mon avis le + important c'est qu'il soit bien ajusté au niveau des épaules et des pecs. je vais voir ca demain soir, merci

Salut à tous
Nous avons un forum magnifique, nous sommes une famille car nous partageons la même passion.Nous prenons du plaisir dans ce forum et il est utile pour certains d'entre nous.Nous sommes des sportifs et nous devons avoir la "maîtrise" de soi.Ce forum nous permet de garder contact entre nous compétiteurs, et de partager plus que de la musculation.Le côté "MODESTE" est important car personne n'a le monopole du savoir.
Comme vous le constatez je suis un peu déçu de lire tout ceci,et j'espère que vous allez corriger le tir et partager vos connaissances sans vous lancer des défis qui n'en valent pas la peine.

si sa flotte au niveau des abdos c'est pas grave alors...
apres tu devrais demander a quelqu'un de qualifié comment utilisé ton maillot

oui le mieux c'est d'avoir l'avis d'un spécialiste, je suis encore novice. j'attend de voir pour me faire un opinion sur les tenues, ce qui est sur c'est que rien ne vaut le naturel, juste bandes et ceinture, je pense que c'est là que l'on détermine la vrai force. ce qui change avec les tenues, c'est les sensations.