Nombre de messages : 2 Age : 48 Date d'inscription : 06/03/2011
Sujet: Présentation Dim 6 Mar - 22:43
Salut à tous ...
Me voilà parmis vous pour reprendre la direction de la salle d'entrainement que j'ai quitté pendant 10 ans. J'ai pris pas mal de poids. Je fais actuellement 1m85 pour 94kg mais beaucoup de graisse à perdre. J'ai 35 ans.
Je reprends du plaisir à aller m'entrainer tout au moins pour décrasser mes muscles mais je n'ai pas encore le déclic pour me permettre de rester + de 10 min sur un engin 'cardio' ....... et pourtant auparavant j'en ai fais des dixaines d'heures de cardio.
Aujourd'hui je parcours le forum pour me mettre dans un bon état d'esprit et avoir des conseils.
A bientôt sur le forum alors
brun
Nombre de messages : 290 Age : 48 Localisation : fos sur mer Date d'inscription : 15/11/2010
Sujet: Re: Présentation Dim 6 Mar - 22:56
bienvenu et bon courage
lilou78 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1774 Age : 46 Localisation : thonon les bains Date d'inscription : 13/03/2008
Sujet: Re: Présentation Lun 7 Mar - 5:39
Bonne reprise en tout cas et tout se remettra dans l'ordre dans tes séances au fur et à mesure que tu ira à la salle. Surtout ne pas baisser les bras!!!!
jean-luc
Nombre de messages : 3437 Age : 63 Localisation : Garons 30 Date d'inscription : 24/05/2006
Sujet: Re: Présentation Lun 7 Mar - 8:59
Bienvenu sur le forum.
jefff
Nombre de messages : 717 Age : 53 Localisation : Calais Date d'inscription : 27/01/2011
Sujet: Re: Présentation Lun 7 Mar - 10:30
Bienvenue
sergio Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4235 Age : 62 Localisation : le Havre Date d'inscription : 26/06/2006
Sujet: Re: Présentation Lun 7 Mar - 11:55
welcome!
Manowar
Nombre de messages : 293 Age : 56 Localisation : Amplepuis, Rhone Date d'inscription : 28/08/2010
Sujet: Re: Présentation Lun 7 Mar - 12:39
Bienvenue
Sof Modératrice
Nombre de messages : 1054 Age : 40 Localisation : Tournai (Belgique) Date d'inscription : 21/10/2007
Sujet: Re: Présentation Lun 7 Mar - 19:29
Bienvenue et bonne reprise, en douceur
lorenzo
Nombre de messages : 429 Age : 59 Localisation : seine et marne Date d'inscription : 19/08/2010
Sujet: Re: Présentation Lun 7 Mar - 22:29
Bryan
Nombre de messages : 77 Age : 37 Date d'inscription : 19/09/2009
Sujet: Re: Présentation Mar 8 Mar - 10:33
Welcome!
Manowar
Nombre de messages : 293 Age : 56 Localisation : Amplepuis, Rhone Date d'inscription : 28/08/2010
Sujet: Re: Présentation Mar 8 Mar - 12:47
Bienvenue
PAPEETE TAHITI Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641 Age : 56 Localisation : sud ouest Date d'inscription : 27/03/2006
Sujet: Re: Présentation Mar 8 Mar - 17:36
bienvenu à toi, bonne reprise et bon courage
abouclet Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1111 Age : 55 Localisation : gravelines Date d'inscription : 28/11/2006
Sujet: Re: Présentation Mar 8 Mar - 18:22
Bonne reprise!
Laurence-R
Nombre de messages : 49 Age : 52 Localisation : NICE Date d'inscription : 15/05/2010
Sujet: Re: Présentation Mar 8 Mar - 19:38
Le plus dûr c'est de remettre un pied à la salle c'est déjà bien d'y être arrivé le reste suivra allez motivé ! A plus !
ibulldog
Nombre de messages : 2 Age : 48 Date d'inscription : 06/03/2011
Sujet: Re: Présentation Mer 9 Mar - 19:45
Merci à tous ! Effectivement y aller c'est déjà la moitié du travail ... J'ai trouvé un partenaire d'entrainement, ce sera également mieux je pense :-)
Accueil 
bienvenu et bon courage
