Nombre de messages : 79 Age : 47 Date d'inscription : 11/04/2011
Sujet: presentation lounamaxou Lun 11 Avr - 12:11
bonjour le forum je suis christelle j'ai 34 ans,je souhaite un corps muscle mais pas trop non plus je pratique du tae bo et du renforcement musculaire je travaille 1 jours sur 2 a raison de 30 min tae bo et 20 min musculaire (altères aieeee )c'est pour mon bien etre perso j'espere trouve pleins de bon conseil j'adore cette rubrique special feminin [img][/img]
voila un aperçu de mes petit abdo que je veux évidemment dessiner plus (ainsi que le reste du corps)et c'est la que j'ai besoin de vous merci
jefff
Nombre de messages : 717 Age : 53 Localisation : Calais Date d'inscription : 27/01/2011
Bienvenue Christelle, bonne chance pour la suite....
lounamaxou
Nombre de messages : 79 Age : 47 Date d'inscription : 11/04/2011
Sujet: Re: presentation lounamaxou Mar 12 Avr - 15:58
merci a tous
Sof Modératrice
Nombre de messages : 1054 Age : 40 Localisation : Tournai (Belgique) Date d'inscription : 21/10/2007
Sujet: Re: presentation lounamaxou Ven 15 Avr - 17:37
lorenzo
Nombre de messages : 429 Age : 59 Localisation : seine et marne Date d'inscription : 19/08/2010
Sujet: Re: presentation lounamaxou Ven 15 Avr - 17:47
Lord Modérateur
Nombre de messages : 2047 Age : 44 Localisation : Québec Date d'inscription : 30/08/2007
Sujet: Re: presentation lounamaxou Ven 15 Avr - 18:04
salutation
attila
Nombre de messages : 234 Age : 36 Date d'inscription : 19/02/2009
Sujet: Re: presentation lounamaxou Ven 15 Avr - 19:05
brun
Nombre de messages : 290 Age : 48 Localisation : fos sur mer Date d'inscription : 15/11/2010
Sujet: Re: presentation lounamaxou Ven 15 Avr - 20:02
salut
lounamaxou
Nombre de messages : 79 Age : 47 Date d'inscription : 11/04/2011
Sujet: ... Mer 11 Mai - 16:24
me voila en entiere 2010 [img][/img]
jefff
Nombre de messages : 717 Age : 53 Localisation : Calais Date d'inscription : 27/01/2011
Sujet: Re: presentation lounamaxou Mer 11 Mai - 18:17
Laurence-R
Nombre de messages : 49 Age : 52 Localisation : NICE Date d'inscription : 15/05/2010
Sujet: Re: presentation lounamaxou Mer 11 Mai - 20:10
Bonjour Christelle ! Toujours ravie de parler à une personne sportive et motivée ! Courage il faut être patiente ! "Tout vient à point à qui sait attendre" Chacun son heure de gloire ! Bienvenue !
lounamaxou
Nombre de messages : 79 Age : 47 Date d'inscription : 11/04/2011
Sujet: Re: presentation lounamaxou Mer 11 Mai - 20:17
merci laurence ooo oui motivée je le suis voir son corp s'affine et se muscle c'est un vrai bonheur et une super motivation,et c'est sur que de la patience il en faut le corp ne se transforme pas en un coup de baguette magique il y a un gros travail physique et alimentaire
Bench Modérateur
Nombre de messages : 2959 Age : 49 Date d'inscription : 17/07/2008
Sujet: Re: presentation lounamaxou Jeu 12 Mai - 6:48
lounamaxou a écrit:
me voila en entiere 2010 [img][/img]
Ben le puzzle est enfin complet ........
bon courage pour la suite, et avec le beau temps c encore plus facile de faire attention.
Dernière édition par Bench le Ven 13 Mai - 8:02, édité 1 fois
Sof Modératrice
Nombre de messages : 1054 Age : 40 Localisation : Tournai (Belgique) Date d'inscription : 21/10/2007
Sujet: Re: presentation lounamaxou Jeu 12 Mai - 19:29
Bonne continuation
Manowar
Nombre de messages : 293 Age : 56 Localisation : Amplepuis, Rhone Date d'inscription : 28/08/2010
Sujet: Re: presentation lounamaxou Ven 13 Mai - 6:56
Bienvenue à toi
lounamaxou
Nombre de messages : 79 Age : 47 Date d'inscription : 11/04/2011
Sujet: . Ven 13 Mai - 15:57
merci a tous bench!!! ton puzzle il est ou j'ai pas vu
Bench Modérateur
Nombre de messages : 2959 Age : 49 Date d'inscription : 17/07/2008
Sujet: Re: presentation lounamaxou Ven 13 Mai - 16:34
Ben on avait un petit morceau d'abdos, un petit morceau de bras ( je crois ),............. donc petit a petit on pouvait arriver a te deviner , facon puzzle
lounamaxou
Nombre de messages : 79 Age : 47 Date d'inscription : 11/04/2011
Sujet: Re: presentation lounamaxou Ven 13 Mai - 16:38
bench!!!!!!je parle de ton puzzle a toi(meme pas un bout j'ai vu),j'ai pas vu ta photo DE TOI
je me suis si mal exprimer ou ta eu une semaine difficile
lorenzo
Nombre de messages : 429 Age : 59 Localisation : seine et marne Date d'inscription : 19/08/2010
Sujet: Re: presentation lounamaxou Ven 13 Mai - 18:38
+1 lounamaxou alors bench.............
Bench Modérateur
Nombre de messages : 2959 Age : 49 Date d'inscription : 17/07/2008
Sujet: Re: presentation lounamaxou Sam 14 Mai - 7:35
av pas compris
J'avoue c pas mon truc de poster des photos sur le net, mais aller pour toi je posterais un morceau ( une main ou un pied)........... ca fera un debut
Accueil 
mais pas trop non plus 
je pratique du tae bo et du renforcement musculaire je travaille 1 jours sur 2 a raison de 30 min tae bo et 20 min musculaire (altères 
aieeee )c'est pour mon bien etre perso j'espere trouve pleins de bon conseil j'adore cette rubrique special feminin
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merci 
bienvenue! 
2010
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voir son corp s'affine et se muscle c'est un vrai bonheur et une super motivation,et c'est sur que de la patience il en faut le corp ne se transforme pas en un coup de baguette magique il y a un gros travail physique et alimentaire 
j'ai pas vu 
),............. donc petit a petit on pouvait arriver a te deviner , facon puzzle 
