Un de plus !

Bonjour à tous. En surfant sur le web, je suis tomber sur votre forum, qui est des plus intéressant.

Depuis longtemps je pratique la musculation, mais pas de manière convenable.

J'ai commencé en 2000, et pour un poids de corps à la base de 59 kilos, j'avais acquis une masse assez étonnante.

En faite j'avais doubler mon volume en à peine 10 mois sans produit sans rien (pas même de protéine).
J'eus pesé après les 10 mois de muscu, 67 kilos.

""Ma photo de mon avatar (bien quelle date de décembre 2010), représente un résultat presque similaire, après avoir fait mes 10 premiers mois de musculation""

Malheureusement les aléas de la vie ont fait que j'ai arrêter, et depuis longtemps mes séjours en musculation ne furent que comme ça, naviguant entre l'arrêt, la reprise, l'arrêt, la reprise, et tout ça pendant plusieurs années...

Finalement après une période d'un an d'arrêt de 2005 à 2006, je me décide enfin à m'y remettre sérieusement, alors que j'avais presque tout perdu.

Mais même là, je n'avais pas la pleine motivation que j'ai aujourd'hui, et c'est uniquement que depuis juin 2010 que je pratique ce fabuleux sport très sérieusement.

Je cherche donc à me dépasser. Je vise essentiellement la masse et la force.

Je suis pour le moment tout à fait naturel, mais je ne compte pas le rester.

Bienvenu

Maximux a écrit:

Je suis pour le moment tout à fait naturel, mais je ne compte pas le rester.

Je te conseil Gainer 50/50 au colation
N.O. créatine et arginine (prétraining)
Whey + sucre (postraining)

Merci =)

Des protéines avec de la créatine ?
On ma déjà plusieurs fois vanter les mérites de ce mélange, mais je ne savais pas quel produit en prote et en créa prendre.

Merci, je vais suivre ton conseil

BIENVENUE

bienvenu !!!

Maximux a écrit:

... je ne savais pas quel produit en créa prendre.

Actuellement je prends XPAND de Chez Dymatize (ma marque préféré) et ça me donne une congestion de Ouf !

Moi je prends rien

Merci pour votre accueil

lilian51 a écrit:

Maximux a écrit:

... je ne savais pas quel produit en créa prendre.

Actuellement je prends XPAND de Chez Dymatize (ma marque préféré) et ça me donne une congestion de Ouf !

Elle doit être une bonne créatine. Je ne connaissais pas.

Serait-il possible de la mélanger avec une protéine ?

Bienvenue!!!

Maximux a écrit:

Je suis pour le moment tout à fait naturel, mais je ne compte pas le rester.

heu....
Nous sommes ici pour promouvoir un sport propre et sans dopage!!!
Donc tu comptes te tourner vers les stéroides et le dopage???

Je pense plutôt qu'il veut se tourner vers la whey et autre complément du genre Lord

Bienvenue Maximux

Merci pour votre accueil.

Je compte faire du catch, donc si j'ai l'opportunité de doubler mon volume en 1 an.
Je le ferais peu m'importe ce que je dois prendre.

A mon age, je suis trop vieux pour espérer développer une technique.

Je ne peux donc miser que dans la force et la masse. Je sais faire que ça.

C'est un choix après, tout comme de ne pas en prendre. Mais je n'en suis pas là, et à l'heure actuel je pense avoir toute ma place au sein de votre forum, puisqu'étant tout à fait naturel. Et je ne tien absolument pas à faire l'éloge des produits dopants, je ne suis pas là pour ça. De plus, je n'y connais rien en produit dopant...

Je vais bientôt arriver aux limites de mon corps au naturel sans protéine, sans rien.

Et de faire de la musculation juste pour de l'entretien, c'est pas trop mon fort.
De toutes façons, je pense être une personne honnête et franche, et si jamais je dois prendre des produis dopants je vous en avertirais.

De toute manière, rien ne peut remplacer le naturel. Le naturel est maître sur les produits, puisque la musculation au naturel, on peut en faire tout le temps et garder un corps convenable très longtemps. Tandis que prendre des produits dangereux ne dure qu'un temps, ainsi que le physique booster aussi, et ce temps est souvent très limité.

Tu peux encore prendre de la masse et du muscle naturellement
Ai confiance Maximux !
Je t'ai trouvé un compromis qui n'est pas dangereux pour la santé(sauf si tu le prends avec excès ou sans coupure).
Après, si tu souhaite te tourner vers le coté obscur de la force, c'est ton choix, mais tu ne sera plus un musclor mais un squelettor

Oui sans doute =)

Mais pour cela, il faudrait que j'ai un bon prof de muscu.

Hélas pour le moment je fais toujours les mêmes mouvements depuis des mois et des mois, et sans être guider...

Après je doute pas qu'avec de la créa et protéine, on puisse obtenir un très bon résultat avec un peu de temps, sans se ruiner la santé.

Merci en tout cas pour tes conseils, qui me seront très utile

C'est sûr et certain que je compte bien prendre de la créa et prote, histoire de dépasser un peu mes limites.

Il faut que tu casse ta routine, le but du jeu est de surprendre le muscle à chaque séance à chaque cycle tous les 2 mois changes de programmes et repose toi entre les séances et surtout bien dormir 8H ou rajouter une sieste de 20mn.
Tu n'a qu'a faire du full body 1 jour sur deux
Fais une recherche sur le site Waterburry

Meilleur compromis au coté obscur de la force.
Ai confiance !

Merci Lilian

J'irais faire un tour sur le site.

Je vais essayer juste avec la créa et la protéine, tout comptes fait.