aide

bonjour je vien d achete une boite dedans ya 120 gelule je c est pas comment les prendres jours de repos et combien faut il en prendre les jours d entrainement je fait 76kg
sa s appel no2 pro-max de lytham body
l arginine
citruline
creatine ethil
l tyrosine
l taurine
en tout par gelule ya 1000mg
merci d avance

aucune idée , tu dois bien avoir une posologie sur l'étiquette ?

oui mais en anglais

I do not speak English

non mais c est bon je l est traduit sur internette c est 2 pillules 30 mn avant l entrainement merci

Avant d'acheter un produit, sais-tu au moin pourquoi tu veux l'utiliser et son utilité ?
J'ai l'impression que tu as acheter ca par hasard...

les petites pillules miracles!!!! rien ne vaut la rigueur de l'entrainement et une nourriture saine!

Tout à fait d'accord avec toi Sergio

bonjour vous savez j ai 43 ans et j ai plus de 10ans de muscu donc par azzard non
un petit plus je suis entrais de stagne plus de peche peut etre aussi plus l envie

Peut erte il te faut revoir ta diete ou ton train, pour te rebooster.

Par contre c a pas l'air super doser ton truc, sinon pour le 'pump' c un melange pas mal.


.

bonsoir merci pour ta reponce a ton avis je doit le prendre comment avant l entrainement ou apres et combien de gelule

Bon je connais ton truc, maus vu ce qu'il y a dedand moi je dirais 2 au reveil, 2 av le training, et 2 le soir au coucher.
Enfin si on est bien d accord une pillule fait 1000mg avec tout ce que tu as enumerer ( bon le pb c que on ne c pas la proprotion de chaque ingedient ).


Mais bon s il te disent 2 av le train et c tout ils fzut mieux suivre les recommendation du fabricant.

merci ya bien marque 1000mg par capsule moi j en pren 3 et on verra bien sa fait que 3gramme

Oui tkt tu ne fera pas une overdose , je te dis moi je le prendrais 2gel/3fois par jours un peu comme le nitrix de bsn si tu connais.

oui je conne mais comme ya de la creatine sa ferra pas beaucoup 6gramme
et les jours de repos esque il faut le prendre ou c est pas la peine
o

je vais essayez 2 avant l entrainement et 2 le soir

moymoy1 a écrit:

oui je conne mais comme ya de la creatine sa ferra pas beaucoup 6gramme
et les jours de repos esque il faut le prendre ou c est pas la peine
o

Ben ca te ferait 6 gr au total, mais bon il y a pas que de la crea donc tu aurais peut erte 3gr de creat et c le minimum.

ok a ton avis c est mieus de les prendre comment le probleme c est que en se moment je m entraine vers 9h30 1h30 de muscu lundi mardi entrainement mercredi repos jeudi et vendredi entrainement et les jours de repos esque il faut le prendre ou c est pas la peine toi tu les prendrez comment

Tous les jours ( 2av le sport, 2 30min av ta colllation de l am et 2 30 min av le dodo)si tu a de koi tenir 4 semaines sinon que les jours d entrainement.

ok merci je vais faire commeca si il men reste encore et en plus je l est et pas paye trop chers 14euro plus 4.50 pour l envoie sa vien d engleterre