bonjour à tous,
je viens d'acheter du bacon pour mon petit déjeuner (mes repas de relâche c'est le petit déjeuner) et surprise! les valeurs nutritionelles sont sympathiques
100gr de bacon fumé c'est 134 calories, 23g de protéines, 0.8g de glucides et 4.1g de lipides.
je voulais savoir pourquoi personne en culturisme ne consomme du bacon puisque c'est vraiment un bon nutriment, je crois que je vais faire des petits déjeuner américains dorénavent:
- 3 oeufs entiers
- 100 gr de bacon
- 2 grosses tomates poivrées à la vapeur
- fromage blanc
- 3 tranches grillées de pain complet
- un verre de jus d'orange.
Que pensez vous de la consommation de bacon? je croyais que c'était très gras mais c'est vraiment sain