Electrostimulation... ?

donc demande lui des acides aminer il pourra en avoir je pense

je vais voir sa...thanks mister

rocco a écrit:

je vais voir sa...thanks mister

mais de rien

Salut pour répondre à ta question je possede un compex fitness et c'est super.
Je m'en sert pour les muscle en retard et surtout les douleurs.
Si tu as deja discuté avec Body il l'utilise même à l'entrainement. Exemple pour les mollets après sa serie il décontracte le muscle pour recommencer de plus belle.

L'idée me tente bien mé quelle est le meilleure moment pour utiliser l'electrostimulation en ce qui concerne les muscles en retard(avant une seance?aprés?....)

alex

Déja je m'en sert pour les abdos je fait 2 séace par semaine et j'y rajoute une petite electro entre les séances..le dimanche par exemple quand je m'entraine pas...pour les muscles en retard il te faut déja les mettre en priorité sur tes séances d'entrainement, en début de semaine ou début de séance selon comme tu travaille..pour l'electro les muscles en retard tu peut utiliser ton appareil 48 h apré ta séance de boy sur le muscle donné..comme sa ton muscle aura completement récupéré et tu y remet un coup dessus...mais la ou l'electro peu etre intéressante c surtout avant un entrainement avec un mode échauffement car il va te stimuler le muscle ss te le fatiguer et j'ai remarké que ma séance a la salle apré cela était différente en sensation je sentais plus vite la congestion...j'espere avoir rep a ta question

tout a fait c'est trés clair merci beaucoup
je vais envisager la chose!

alex

je vends un compex mi-fitness avec mi-sensor tout neuf ,il date de février et j'ajoute des pochettes d'électrodes de rechange

Je suis kiné-ostéo.
Mon poitn de vu sur l'électro-stimulation??

Cela reste de mon point de vu qu'un complément, comme bcp de vous le pense MAIS cela ne rmplacera jamais la composante physiologique dans ses axes de travail de la contraction musculaire.
C'est un bon adjuvent en ce qui concerne la contraction pure musculaire, est d'une très bonne aide pour les programmes TENS et endorphiniques après blessure....
Et Il y a de très bon programmes de vascularisation qui sont intéréssant en période pré-travail musculaire!!
Voila de mon avis de "pro".
Si toutefois vous avez d'autres arguments, je suis preneur!!!
Amités vincent

TOTO a écrit:

Une électrostimulation ne remplacera jamais les haltères !!! (Avis à ceux qui optent pour la facilité... )
C'est intéressant pour la rééducation ou la préparation physique d'un sport (athlétisme...).
Elle ne permet pas de faire un travail en profondeur.
Les électrodes stimulent seulement la partie superficielle d'un muscle.

Je suis du même avis, mais je n'ai rien non plus contre l'idée que l'electrostimulation ça peut faire un bon complément.

Pour moi électosimulation uniquement pour la Récup'!!!

Papy Jean-luc.

Je viens de lire quelques articles supplémentaires sur internet. A part la récup il parait que ça aiderait aussi au "maintient" en cas de non-pratique prolongée (donc pour ne pas perdre les acquis, .. je pense que c'est pour éviter l'atrophie??)

On peut lire tout et n'importe quoi comme en Politique!!!

thomas86 a écrit:

Je viens de lire quelques articles supplémentaires sur internet. A part la récup il parait que ça aiderait aussi au "maintient" en cas de non-pratique prolongée (donc pour ne pas perdre les acquis, .. je pense que c'est pour éviter l'atrophie??)

Euuuh sinon tu peut aussi te presenter, non?

pour moi rééducation motrice ou récupération!

Bonjour,
je pense plutôt que les appareils électrostimulation sont plus utilisés par les sportifs de haut niveau. A mon stade, je peux très bien m'en passer.

J'ai testé ça en rééducation suite à un accident de moto... Bah ça m'a servit à reconstruire et récupérer un peu de muscle, donc pour moi c'est positif...
Par contre ça contruira jamais comme un vrai entrainement...