fromage blanc o%

SALUT A TOUS!!!!!!!!!
une petite question qui me tracasse un peu!!
il me reste 1 mois et demi a tenir pour le premier concours et les resultats apparaissent !!!!!!!!! content!!!
mais ai je le droit de manger du fromage blanc a 0%????
si oui a quel moment de la journée et combien??? GRAMMES
merci pour vos reponses je suis sur que les specialistes seront me repondre(sebas. cyril. jc. razor etc.....) sans oublier les autres
merci tout le monde!!!!

moi perso j ai supprimer tous les produits laitier de ma diete mais certain en prenne moi en mass c etais plus de : 1kilos par jours

merci deca
mais je pense aussi que les produits laitiers contiennent du lactose donc en gros ca epaissit la peau donc pas bien pour la seche!!!!!!!!!
je suis de cet avis mais j'ai vu sur certaines dietes que des gens en prenaient comme body59 par exemple et comme j'adore ca je demande ???
C4EST MON PECHE MIGNON!!!!!!!!!

Il y a quelques années lors de ma toute première sèche, j'avalais presque 1 kilo de fromage blanc par jour ( pas trop de moyens financiers pour la pro ).
Au final, j'étais hyper sec .....
Je pense que tant que tu es encore au début du championnat et que tu es déjà assez sec, tu peux te le permettre.
Ensuite, à toi de voir et de réagir en conséquence selon les résultats sur ton physique.....

merci sebas pour ta reponse !!!
ca me rassure que tu dises ca car je suis un fan de fromage blanc sans sucre biensur:lol!: !!!!

je veillerai sur moi pour les resultats que ca donne en esperant quil soient bon sinon stop au plaisir bye
vincent

talleux a écrit:

merci sebas pour ta reponse !!!
ca me rassure que tu dises ca car je suis un fan de fromage blanc sans sucre biensur:lol!: !!!!

je veillerai sur moi pour les resultats que ca donne en esperant quil soient bon sinon stop au plaisir bye
vincent

Sans sucre,ta le morale!

ben en seche faut mieux effiter le sucre tes motiver ou pas