Renseignement sur l' acide linoleic (CLA)

Hello, CLA est-ce un attrape-nigaud ???
Quelqu' un a-t-il un avis sur cet acide, ou mieux qui l' a déjà testé ?
Merci d' avance pour vos réponses !

Moi perso, j'en ai pris lors de ma dernière compétition mais te dire si cela a été un plus pour moi.....

C'est difficile à dire car avec le régime et tout les autres compléments que je prenais, cela pourrait fausser mon jugement.

Je reste sans réponse

Excusez mon ignorance ,mais qu'est ce que le CLA????

Christophe MIGNOT a écrit:

Excusez mon ignorance ,mais qu'est ce que le CLA????

CLA, (conjugated linoleic acid), est un acide gras provenant des omega 6, d' origine naturelle, isolé en laboratoire.
Présent dans les matières grasses ex:viande et lait des ruminants.
Il régule le métabolisme et brûle les graisses stockées, il favorise le développement de la masse musculaire au détriment de la masse grasse.
Certes cette bonne parole n' est pas d'évangile, mais sur le papier c' est intéressant.
Il me semble que Mario Bracco avait déjà mentionné ce complément dans un sujet, je ne me souviens plus lequel !

nico57 a écrit:

Christophe MIGNOT a écrit:

Excusez mon ignorance ,mais qu'est ce que le CLA????

CLA, (conjugated linoleic acid), est un acide gras provenant des omega 6, d' origine naturelle, isolé en laboratoire.
Présent dans les matières grasses ex:viande et lait des ruminants.
Il régule le métabolisme et brûle les graisses stockées, il favorise le développement de la masse musculaire au détriment de la masse grasse.
Certes cette bonne parole n' est pas d'évangile, mais sur le papier c' est intéressant.
Il me semble que Mario Bracco avait déjà mentionné ce complément dans un sujet, je ne me souviens plus lequel !

Ok merci pour l'info,et je file de ce pas à la recherche du sujet de Mario...

nico57 a écrit:

Hello, CLA est-ce un attrape-nigaud ???
Quelqu' un a-t-il un avis sur cet acide, ou mieux qui l' a déjà testé ?
Merci d' avance pour vos réponses !

C'est du bidon !
Scientifiquement, rien n'a prouvé son efficacité. Un diététicien ( Monsieur Sanchez Emilio ) m'a suggéré de le laisser tomber au profit de l'huile d'olive et de colza. C'est moins cher et meilleur !
Je fais mes salades avec ces huiles et quelques gouttes de citron.

On ne peut pas dire que le CLA c'est "du bidon", par contre intégrer ce supplément n'importe comment, ça c'est du bidon....

en effet, il serait utopique de dire que le CLA est la solution à la perte de poids ainsi que les différents "brûleurs de graisses " proposés sur le marché, sans avoir au préalable détecté les problèmes qui ont mené au surpoids.....

comme tout lemonde le sait, rien de tel qu'une diète appropriée pour "dégraisser" et non "maigrir" comme le préconisent tous les médias.....

Le CLA est un acide gras dérivé de l'acide linoléique. L'acide linoléique est un acide gras essentiel de la famille des oméga 6.

la prise de CLA entraîne une diminution de la masse adipeuse… mais sans modification de poids !.... il agit sur les adypocites (cellule graisseuse) en empechant la nouvelle graisse de s'accumuler... mais pas sur la lypolise (élimination de la vieille graisse).....Sa principale action consiste à réguler le métabolisme des graisses..

C'est un supplément minceur efficace, naturel et surtout avec quasiment aucune contre-indication (contrairement aux autres suppléments dédiés à la sèche) !

mais attention!! ce n'est pas un produit miracle!!!... perso, je classerai ce supplément en tête de tous les suppléments minceur, et pour l'optimiser, je l'associerai à du chrome...

comme tous les acides gras, il est bon de préciser qu'il faut intégrer toutes les autres formes d'acides gras dans son alimentation comme l'huile de colza, pepin de raisin, olive, noix... et un peu de beurre....toujours pour des notions d'équilibre.....

christophefelix a écrit:

nico57 a écrit:

Hello, CLA est-ce un attrape-nigaud ???
Quelqu' un a-t-il un avis sur cet acide, ou mieux qui l' a déjà testé ?
Merci d' avance pour vos réponses !

C'est du bidon !
Scientifiquement, rien n'a prouvé son efficacité. Un diététicien ( Monsieur Sanchez Emilio ) m'a suggéré de le laisser tomber au profit de l'huile d'olive et de colza. C'est moins cher et meilleur !
Je fais mes salades avec ces huiles et quelques gouttes de citron.

En ce qui me concerne je suis à l'huile d'olive,2 cuillères soupe dans la journée...

Merci Monsieur Bracco, d' éclairer ma lanterne !!
C' est ainsi que je conçois cette supplémentation, en adéquation d' une diète appropriée, par contre, si éventuellement il y aurait possibilité de développer sa combinaison avec du chrome, sous quelle forme, prise,etc....!!!
Merci pour tous ces précieux conseils !!

Merci Mario pour les infos que tu nous as données !

merci pour les infos Mario....