http://www.amazon.fr/Guide-Compl%C3%A9ments-Alimentaires-pour-sportifs/dp/2711418359
Voilà si vous avez l'occasion d'acheter ce livre fait par messieurs Frederic Delavier et Michael Gundill, il y a tout ce qu'il fait savoir sur les compléments.Le tri est bien fait parmi tous les suppléments que ce soit pour les sports d'endurance ou de force.
Tout ça pour mettre les choses au clair parce que c'est pénible d'entendre les gens parler de suppléments comme le tribulus ou d'autres soit disant "boosters d'hormones"...
Tout est basé sur des études scientifiques faites sur des sportifs de haut niveau.
Donc pour ceux qui se ruineraient en compléments inutiles, je vous conseille plutôt d'acheter ce bouquin qui en plus vous apprendra beaucoup de choses...Cela permet de faire une mise au point sur tous les compléments actuels dont l'efficacité a été prouvée...
Et si par hasard des personnes du forum ont ce livre, qu'ils nous fassent partager leur avis svp
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