| EXERCICES DE POWER | |
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
| Sujet: EXERCICES DE POWER Ven 4 Avr - 14:30 | |
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Dernière édition par Aldo le Sam 29 Nov - 18:16, édité 3 fois | |
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Ven 11 Avr - 12:46 | |
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Dernière édition par Aldo le Sam 29 Nov - 18:15, édité 1 fois | |
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Ven 18 Avr - 16:04 | |
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Dernière édition par Aldo le Sam 29 Nov - 18:17, édité 1 fois | |
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Ven 2 Mai - 15:23 | |
| BLAST STRAP AB FALLOUST
Dernière édition par Aldo le Sam 29 Nov - 18:19, édité 1 fois | |
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Ven 2 Mai - 18:07 | |
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Dernière édition par Aldo le Sam 29 Nov - 18:20, édité 1 fois | |
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Ven 6 Juin - 18:12 | |
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Dernière édition par Aldo le Sam 29 Nov - 18:21, édité 1 fois | |
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Jeu 3 Juil - 9:35 | |
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Dernière édition par Aldo le Sam 29 Nov - 18:51, édité 2 fois | |
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Jeu 28 Aoû - 8:20 | |
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Dernière édition par Aldo le Sam 29 Nov - 18:52, édité 1 fois | |
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
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taz
Nombre de messages : 293 Age : 43 Localisation : 85 Date d'inscription : 10/10/2007
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Ven 29 Aoû - 6:36 | |
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taz
Nombre de messages : 293 Age : 43 Localisation : 85 Date d'inscription : 10/10/2007
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Ven 29 Aoû - 6:43 | |
| Sinon de super exo à incorporer dans une préparation sportive
et je dis...
merci aldo | |
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
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Christophe Pourcelot
Nombre de messages : 2021 Age : 49 Localisation : hauts de seine Date d'inscription : 14/05/2008
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Dim 31 Aoû - 16:32 | |
| Cet exo est excellent, je le pratique également en préfatigue , lorsque je l'enchaine avec des uchi komi (les judokas connaissent).... | |
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Lun 1 Sep - 12:14 | |
| Pour ne pas encombrer la rubrique Exos de Power, je vous propose de continuer la discussion ICI. | |
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Ven 26 Sep - 15:14 | |
| BAMBOO CRAZY PLATE PRESS
Dernière édition par Aldo le Sam 29 Nov - 17:10, édité 2 fois | |
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Ven 10 Oct - 15:22 | |
| SAFETY BAR BOX SQUATS
Dernière édition par Aldo le Sam 29 Nov - 17:09, édité 2 fois | |
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Sam 18 Oct - 9:03 | |
| BULGARIAN SPLIT SQUAT BULGARIAN SPLIT SQUAT JUMP BULGARIAN SPLIT SQUAT W/ADDED ROM [
Dernière édition par Aldo le Sam 29 Nov - 17:08, édité 3 fois | |
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Sam 18 Oct - 9:14 | |
| ZERCHER SQUATS http://fr.youtube.com/watch?v=gJbgnW80mWk&feature=related | |
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Dim 2 Nov - 16:12 | |
| SAFETY SQUAT BAR WESTSIDE STYLE
Dernière édition par Aldo le Sam 29 Nov - 17:03, édité 1 fois | |
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enock1
Nombre de messages : 71 Age : 69 Date d'inscription : 22/10/2008
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Dim 2 Nov - 22:27 | |
| - Aldo a écrit:
- SAFETY SQUAT BAR WESTSIDE STYLE
[url=https://www.youtube.com/watch?v=01j8HJMfcMI&NR=1 https://www.youtube.com/watch?v=01j8HJMfcMI&NR=1[/quote[/url]] formidable. | |
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Sam 29 Nov - 17:02 | |
| ARM DUMBBELL CLEAN & PRESS
Dernière édition par Aldo le Sam 29 Nov - 17:37, édité 1 fois | |
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Christophe Pourcelot
Nombre de messages : 2021 Age : 49 Localisation : hauts de seine Date d'inscription : 14/05/2008
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Sam 29 Nov - 17:29 | |
| tres bon ça.... je l'utilise pour la prépa des boxeurs . | |
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serpico
Nombre de messages : 562 Age : 46 Date d'inscription : 23/04/2008
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Sam 29 Nov - 21:20 | |
| exact toph92 je l ai deja essayé a mon entrainement de boxe j etais mort epuisé j en pouvé plus technique puissance et vitesse | |
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Aldo Modérateur
Nombre de messages : 2070 Age : 48 Date d'inscription : 28/09/2006
| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER Dim 4 Jan - 10:18 | |
| AIR SQUAT : http://media.crossfit.com/cf-video/air2boxsquat.wmv DEVELOPING PUSHUPS : http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_DevelopingPushup.wmv JUMPING PULLUPS : http://media.crossfit.com/cf-video/jumping-pull-ups.wmv JUMPING SQUAT : http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_BurgJumpingSquatsMR.wmv | |
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| Sujet: Re: EXERCICES DE POWER | |
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