Nombre de messages : 1088 Age : 39 Localisation : haubourdin Date d'inscription : 15/05/2008
Sujet: entrainement leger ou lourd Dim 15 Fév - 12:39
voila j aimerait savoir en periode de seche quelle entrainement adapter vous . ou quelque type d entrainement favorise la seche .
Christophe Pourcelot
Nombre de messages : 2021 Age : 49 Localisation : hauts de seine Date d'inscription : 14/05/2008
Sujet: Re: entrainement leger ou lourd Dim 15 Fév - 13:58
Perso , je ne descends pas sous les 70/75% des mes charges maxi , trop peur de fondre .... (car je fais pas mal de cardio à côté , ce serait peut être différent sans le cardio .)
A +
olivier Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1088 Age : 39 Localisation : haubourdin Date d'inscription : 15/05/2008
Sujet: Re: entrainement leger ou lourd Dim 15 Fév - 19:32
Accueil 
