la diète alternative

Elle consiste à manger des protéines et des légumes toute la semaine et les glucides le week-end. Selon mon coach trés efficace pour maigrir et avoir une superbe pêche. je vais essayeret je vous le direz.

J'ai déjà fait part de mon expérience avec ce type de diete, tres peu de glucide la semaine et une recharge de glucide a tout les 5 ou 7 jours...

https://body-info.actifforum.com/nutrition-f15/perte-de-gras-selon-charles-poliquin-entraineur-t3608.htm