Amis Powerlifters et amoureux de la fonte.

Bienvenu sur cette Rubrique où l'on parlera de la Force Athlétique sous toutes ses formes.
Reportages, anecdotes, insolites, photos ... je vous ferai découvrir ce monde de la fonte d'une manière originale aussi bien pour les confirmés que pour les novices ou tout simplement pour les curieux.
Je souhaite longue vie à cette rubrique et vous donne rendez-vous sur les différents sujets que je vous proposerai.

Je tiens à préciser que selon la popularité de cette rubrique, d'autres viendront s'ajouter à celle ci ....
Au boulot First !!

ok les power vont mettre l'ambiance sur ce forum!
on vas essayer de rameuter la force athlétique française et les amoureux des belles barres!

il est vraiment judicieux d'integrer la force athlétique dans ce forum, car ces mouvements et techniques sont incontournables pour se fabriquer un physique.
beaucoup diront que la force n'est pas bon pour le squelette ou bien que cela epaissi la taille, etc.... pour ceux la je leur dirai que la muscu est à la base, une histoire d'intelligence d'execution, mais surtout d'apprentissage; il est permis de soulever lourd si toutes les premières étapes sont respectées; pour ce qui est de la taille, c'est pour moi qu'une question génétique, on est large ou on ne l'est pas!!... il faudrait peut etre commencer par moins faire d'abdos et d'obliques a outrance.!!...
ce que je suggererai a first, c'est qu'il explique ce qu'est la force athlétique (pour les novices ou non); quelle doit etre l'approche; les consignes de sécurité, qques photos d'execution et les perfs des athletes en FFHMFAC...
n'oublions pas nos amis les halteros, qui ont eux aussi des choses à nous apprendre... une future rubrique peut etre

Merci pour toutes ces idées Mario.
Selon le succés de cette rubrique, on là fera évoluer en là divisant en plusieurs thèmes ( entrainement, techniques...).
Concernant la rubrique Haltéro, je n'y vois aucun inconvénient .....
J'espère simplement que le forum ne devienne pas trop chargé avec une multitude de rubriques qui pourraient désorienter les nouveaux membres...
Mais celà, ce sera à vous de me le signaler, car avec un oeil extérieur on se rend mieux compte des "défauts", contrairement à moi qui ait le nez dedans tous les jours

Bonjour à tous !
Je suis contente que cette rubrique voie le jour ...

Pour réagir à ce qu'a mis mario b "... beaucoup diront que la force ... epaissi la taille, etc.... pour ceux la je leur dirai que ... pour ce qui est de la taille, c'est pour moi qu'une question génétique, on est large ou on ne l'est pas!!... "

Je suis d'accord, entamant ma 5ème saison de compet en DC seul, sachant que j'ai fait les 3 mvts pendant les 4 autres en même temps, je peux dire qu'au niveau national les athletes ne sont pas forcément épais de la taille, et les filles sont pour la plupart pour pas dire toutes comme les autres ne pratiquant pas et reste féminines !... enfin c mon avis.

Bonsoir Mario,
Je te remercie pour tes conseils et je vais en tenir compte. Cependant je voudrais parler dans ce forum de tout ce que l'on parle pas ailleur sur la FA et plus précisément du site de la fédé. On trouvera sur celui-ci tous les résultats, le calendrier, le réglement et minimas et on trouvera sur le forum un dialogue entre compétiteurs, amateurs et culturistes, des conseils pour la sécurité des pratiquants des 3 mouvements, les trucs et astuces des meilleurs athlétes, des photos, mini reportages, les anecdotes, les vie des organisateurs de compét, les réponses aux questions des débutants (même confirmés)...
La rubrique ne fait que commencer et avec l'expérience elle prendra une place importante dans le forum.
A bientôt.

Pour tout savoir sur le réglement en FA et DC, les minimas, calendriers et résultats sportifs allez ici :
http://www.ffhmfac.fr/Force/menufa/force.htm

slt
y a aussi http://www.csnfa.com/sommaire2.htm

Salut amis et amiEs power,

récemment inscrite sur ce forum, je découvre avec plaisir cette rubrique!!! et oui power FEMININE depuis bientôt 3 ans, je déplore le manque d'info sur notre sport et des critiques qu'il peut engendrer par nos confrères haltéro cf culto, ! ... malgré ça pratiquante également en haltéro... alors laissez nous nous exprimer!!!!!!

sportivement

Mess part à first: ... aux lilas

Salut First

voila maintenant quelques années que je pratique le culturisme, mais vu le peu de concours ou les handi peuvent participer me donnent à penser que je devrais faire un peu de force mais je souhaiterais faire que du DC . En effet ayant un petit pb à une jambe je ne peux pas faire de Suqt alors il le reste le DC.
Je fais de bonnes barres à la salle alors je pense pouvoir peut etre faire quelques perf (180 - 190kg sans maillot). Mais je ne sais pas comment participer à mon 1er concours (déroulement concours lieu, ....) enfin je ne sais pas comment faire et ou ont lieu les différents concours.

Pourrais tu me donner quelques conseils
merci
a+

Salut Tristan,
Je te conseille de créér un sujet pour celà, celà évitera d'allourdire celui ci avec tout un tas de questions à la suite
De plus, je pense que ça servira aussi à d'autres.....

Une rubrique qui me semble interréssante
Moi perso, je l'avoue la FA est une discipline que je ne connait pas trop
La méthode d'entraînement d'un (une) power est-elle si différente d'un culturiste et du point de vue alimentaire
Le 3 décembre à MONTEREAU (77) il y a justement une compétition de FA je pense bien y aller, je vais jouer au petit reporter

C'est une compet de DC endurance la semaine prochaine à Montereau.
J'y participe en espoir.

TU VEUX BIEN ETRE MON GUIDE
COMMENT VAIS-JE TE RECONNAITRE

Bonjour à tous,
Je vois que certaines personnes sont interressées par les "100 kg de Montereau", je viens de discuter avec l'organisateur M. Patrick Bouvet, cette compétition est ouverte à personne, licencié ou non, car il y a des frais d'inscription : 6 € une épreuve ou 10 € plusieurs épreuves. Possibilité d'inscription sur place.
Voici le lien pour avoir tout le réglement de la compétition :
http://www.csnfa.com/reglt%20100kg.doc

Il faudra lever la tête.
Tu ne pourras pas me louper :-))

J'y vais aussi... grande première, n'étant pas spécialiste du bench!!!! rappel. toi rudy!!!!

Nath?
Tu ne peux qu'avoir progressé alors

On se voit la bas alors :-)))

Voici un site avec de nombreux liens concernant la force, le body, les strongman, le fitness, les clubs, enfin tout :

http://www.goheavy.com/links/

Bonjour à tous (et bonne chance à ceux qualifiés Inter-Région) !!!
la mise à jour du Tableau d'honneur du développé couché français (1143 athletes) est à jour, ainsi que le classement hommes / femmes Dc de la saison FFHMFAC en cours...
Y etes-vous ?
http://www.club150kg-dc.fr

je me suis trouvé !!! ca fait plaisir. :P

Salut tout le monde je viens donc me présenter à vous, enchanté de trouver des personnes adeptes de la FA.
Donc je suis compétiteur au DC open-100kg.