Quelle Diet pour les femmes enceintes?

Un sujet qui n'est pas vraiment traité.... dommage.

Alors comme je suis enceinte, et bien je lance le sujet, car je peux vous dire qu'on n'est pas vraiment aider sur ce point là.


Personnellement je mange un peu de tout... mais bon j'ai quand même fais un bon stock de graisse... quelle horreur.
Je suis au 7eme moi de grossesse et je fais 81.6Kg. Ma gynéco m'a dit que j'avais pris trop de poid en 1 moi.

Voilà, donc en gros j'attends vos lumière pour me dire quoi et comment manger durant cette période car j'ai bien besoin d'aide. En plus ce post servira certainement à plein d'autre femme.

Merci beaucoup!

moi je passe mon tour, je ne serai pas du tout de bon conseil. Mais je sais que certains membre du forum sauront largement t'aider !!!!
As tyu carrence ou tes analyse sont bonnes?

EUH, des fraises.......

excellent Lorenzo !!!!

gaffe aux carences en fer, deja que 2/3 des femmes en manquent !!!! (règles obligent). Par ailleurs, n'hésite pas a prendre un max de vitamines car après l'accouchement, beaucoup de femmes ont des problèmes divers de carences en vitamines occasionnant une fatigue accrue par les nuits trop courtes qui s'ensuivent !!! Certaines même ont des pertes de cheveux et des dents qui se déchaussent. Prudence donc. Ce phenomène est accru par l'âge mais tu es encore jeune (je veux pas te faire peur non plus !!) . Fais une analyse de sang tous les 3 mois et après l'accouchement, ce sera le mieux pour toi afin de réequilibrer tes manques eventuels. Bon courage en tous cas.

Merci beaucoup de vos conseils. Mes analyses sont très bonnes et je n'ai aucune carence, et je ne suis pas du tout fatiguée. Donc du coté santé tout va bien.

et bien c'est cool, après pour ta diète, as tu envies particulières? des aliments qui t'écoeur complètement?

Lilou78, je ne suis pas une femme enceinte normale, je veux dire, que je ne suis ni fatiguée, ni malade, ni quoi que ce soit! Je n'ai pas d'envie particulière et rien ne m'écoeure inhabituellement. Je suis vraiment chanceuse de ce côté là.

Je ne fais pas de régime particulier, au contraire, je mange de tout, mais en petite quantité. Car je pense que c'est ce qu'il faut pour apporter ce qu'il faut à bébé.

c'est cool que ta grossesse se passe ainsi. en tout cas je te souhaite que ça dur et que tout ce passe bien !!!

tu dois faire attention a ne pas etre carencé en acide folique (vit b9) qui permet d'optimiser le développememnt foetale et embryonaire très important durant la grossesse. En générale le gynéco en prescrit à leurs patientes.....mais il en existe pas mal dans les légumes verts

fait aussi attention a ne pas trop consommer de café (si tu es consommatrice, bien sur) car la caféine n'est pas fort recommandé parait-il

Merci pour vos petits conseils.
J'arrive sur la fin, je vais bientôt pouvoir manger des huitres!!!!! youpi!!

Ma femme n'était pas non plus fatiguée pendant sa grossesse et elle a du faire attention niveau alimentation à cause d'une intolérance au glucides qui lui a fait prendre trop de poids pendant une période.
ça peut être une piste pour toi? Sinon, je pense que le fait de manger de tout raisonnablement reste la meilleure chose à faire.
En tout cas, bonne fin de grossesse!

C'est cool que tu puisse profiter des repas de fêtes. bon courage