| | Présentation |  |
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+10Morgan Sébastien Ripp VinZz abouclet sergio Sof PAPEETE TAHITI lilou78 jefff Aurélie62910 14 participants |
| Auteur | Message |
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Aurélie62910
Nombre de messages : 7
Age : 36
Date d'inscription : 25/01/2011
| | Sujet: Présentation Mar 1 Fév - 15:38 | |
| Bonjour, Moi c'est Aurélie
Que dire....
Je viens de valider ma troisième année d'école d'infirmière, je vais bientôt passer mon diplôme...
Je vais bientôt m'inscrire à l'audomaroise musculation, d'ailleurs je vais essayer ce soir... Mon but n'est pas d'avoir du muscle mais de perdre du poid ....
Voilà que dire d'autre, j'aime beaucoup la natation .... | |
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jefff
Nombre de messages : 717
Age : 53
Localisation : Calais
Date d'inscription : 27/01/2011
| | Sujet: Re: Présentation Mar 1 Fév - 16:16 | |
| Bonjour Aurélie  et bienvenue!!!! | |
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lilou78
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1774
Age : 46
Localisation : thonon les bains
Date d'inscription : 13/03/2008
| | Sujet: Re: Présentation Mar 1 Fév - 19:35 | |
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PAPEETE TAHITI
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641
Age : 57
Localisation : sud ouest
Date d'inscription : 27/03/2006
| | Sujet: Re: Présentation Mer 2 Fév - 8:26 | |
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Sof
Modératrice
Nombre de messages : 1054
Age : 40
Localisation : Tournai (Belgique)
Date d'inscription : 21/10/2007
| | Sujet: Re: Présentation Mer 2 Fév - 16:33 | |
| COUCOU COUCOU et bienvenue !!! Par contre, nous sommes chez les hommes  Courage pour ta dernière année !! Et cette première séance, comment s'est-elle passée ???? A bientôt Sof  | |
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sergio
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4235
Age : 63
Localisation : le Havre
Date d'inscription : 26/06/2006
| | Sujet: Re: Présentation Mer 2 Fév - 20:11 | |
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abouclet
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1111
Age : 56
Localisation : gravelines
Date d'inscription : 28/11/2006
| | Sujet: Re: Présentation Mer 2 Fév - 21:51 | |
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VinZz
Nombre de messages : 85
Age : 33
Localisation : Nivelles (Belgique)
Date d'inscription : 14/11/2010
| | Sujet: Re: Présentation Mer 2 Fév - 21:58 | |
| Bienvenue  | |
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Sébastien Ripp
Admin
Nombre de messages : 4811
Age : 49
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006
| | Sujet: Re: Présentation Jeu 3 Fév - 8:06 | |
| welcome !!!!! je déplace ta fiche dans la section "féminine" | |
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Morgan
Nombre de messages : 886
Age : 40
Localisation : le Havre (ASAN LE HAVRE).
Date d'inscription : 19/01/2008
| | Sujet: Re: Présentation Jeu 3 Fév - 11:28 | |
| Aurélie
Dans ta salle dans laquelle tu t'es abonnée, y a t-il des cours collectifs les mills comme body pump, RPM etc..? | |
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Manowar
Nombre de messages : 293
Age : 56
Localisation : Amplepuis, Rhone
Date d'inscription : 28/08/2010
| | Sujet: Re: Présentation Jeu 3 Fév - 11:43 | |
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lorenzo
Nombre de messages : 429
Age : 60
Localisation : seine et marne
Date d'inscription : 19/08/2010
| | Sujet: Re: Présentation Jeu 3 Fév - 13:48 | |
| aurélie | |
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rasor dan
Nombre de messages : 4489
Age : 58
Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation Jeu 3 Fév - 19:52 | |
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moimoi62
Nombre de messages : 11
Age : 35
Localisation : saint omer
Date d'inscription : 06/01/2011
| | Sujet: Re: Présentation Ven 4 Fév - 10:36 | |
| coucou  | |
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sergio
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4235
Age : 63
Localisation : le Havre
Date d'inscription : 26/06/2006
| | Sujet: Re: Présentation Sam 5 Fév - 17:15 | |
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Sof
Modératrice
Nombre de messages : 1054
Age : 40
Localisation : Tournai (Belgique)
Date d'inscription : 21/10/2007
| | Sujet: Re: Présentation Mar 8 Fév - 20:16 | |
| Aurélie, comment vas tu????? | |
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Aurélie62910
Nombre de messages : 7
Age : 36
Date d'inscription : 25/01/2011
| | Sujet: Re: Présentation Jeu 10 Fév - 9:31 | |
| Bonjour à tous.
Désolé, je suis très occupé en ce moment et je n'ai donc pas le temps d'aller sur l'odi
Je vais plutôt bien ...
Pour le moment je suis allée 3x à la salle de muscu
Je commence par 20 min de vélo, 20 min de rameur puis ensuite j'utilise les machine (cuisse, fesse, bras, abducteurs, adducteurs) je fais 200 mouvements sur chaque machine a faible poids.
Je ne sais pas si je fais bien ... mais à mon avis ça ne peux pas faire de mal ...
Qu'en pensez vous ??
Je veux perdre 30 kg, auriez vous des conseils diete à me donner | |
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| | Sujet: Re: Présentation | |
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