présentation de Sam

Bonjour à tous,

Je m'appelle Sammy (Sam), j'ai 32 ans et habite la province du Luxembourg en Belgique.
Cela fait des années que je parcours les salles de musculation.
Cependant, il y a un an j'ai complètement changer ma façon de travailler. En fait, j'ai rencontré un athlète de haut niveau à savoir Michel Decolle.
Je me rappelle lui avoir dit : "Tu sais, çà fait plus de 10 ans que je fais de la muscu et je t'avoue qu'à part maintenir mon poid, çà ne change pas grand chose".
C'est là qu'il m'a proposé de me faire une diète et de me prouver qu'avec une bonne alimentation, tous le monde pouvait changer physiquement.
Personnellement, j'adore les défis et donc me suis lancé dans l'aventure.

En juillet 2010, je pesais exactement 83 kg. Voir photo.

En juillet 2011, j'ai perdu 13 kg et pèse 70 kg. Voir photo.

J'ai par contre beaucoup de chance car j'ai ma femme qui me motive beaucoup. Elle y a même pris goût et a déjà perdu 6 kg.

Il y a trois mois, Michel m'a présenté à son coach Chris qui tient une salle à Fosses-La-Ville, le Chris Power Gym. Chris est une pointe dans le suivi d'athlète de musculation. Il a accepté de me suivre également ainsi que ma femme.

J'y ai tellement pris goût que maintenant je ne pourrais plus m'imaginer remanger comme avant.

Mon prochain objectif est de reprendre de la masse musculaire et peut-être faire un premier pas en 2012.


Moi en 2010 pesant 83 kg



Moi en 2011 pesant 70 kg

bienvenue
félicitation pour le travail accompli!

Bienvenu


par contre honnetenment si sur ta1ere photo tu as 10 de muscul, ben, soit tu ne forcais pas , soit tu n'etais assidu a la salle , mais effectivemnt il y avait u prob , mais il n'est jalmais trop tard pour bien faire.

Bonne continuation, et soit carre dans ta diete aussi

Bienvenu Sam!

Bienvenu chez nous!

Papy Jean-luc.

Bienvenue
Christophe

bienvenue Sam !!!!

Comme beaucoup de monde, je vous souhaite une bonne année 2012 avec du bonheur, de l'argent et une croissance musculaire hors norme. hihihi.
Perso, je me permets l'un ou l'autre petit excès avant de reprendre la chemin de la diète.

Je poste un message pour vous expliquez les dernières news.

Cela fait exactement 11 semaines que je fais une bonne diète et un gros programme d'entrainement afin de préparer au mieux mon premier pas pour le Grand Prix de Wallonie.

Actuellement, je pèse 67,6 kg. Cela fait certainement 15 ans que je n'ai plus atteind ce poids là. La sèche porte ses fruits. Le plus dure est la séance de cardio journalière.

Enfin, restera plus qu'à profiter du 19 mai, jour du concours. Là, je répète ma chorégraphie car suit un peu gauche. hihihi.

sammy&marjo a écrit:

Je poste un message pour vous expliquez les dernières news.

Cela fait exactement 11 semaines que je fais une bonne diète et un gros programme d'entrainement afin de préparer au moins mon premier pas pour le Grand Prix de Wallonie.

Actuellement, je pèse 67,6 kg. Cela fait certainement 15 ans que je n'ai plus atteind ce poids là. La sèche porte ses fruits. Le plus dure est la séance de cardio journalière.

Enfin, restera plus qu'à profiter du 19 mai, jour du concours. Là, je répète ma chorégraphie car suit un peu gauche. hihihi.

Tiens le coup

Normalement je dois participer au grand prix de Wallonie comment fait-on pour s'inscrire je suis invité par Lionel Sorin!!!

Papy Jean-luc

Bon courage dans ta préparation

jean-luc a écrit:

Normalement je dois participer au grand prix de Wallonie comment fait-on pour s'inscrire je suis invité par Lionel Sorin!!!

Papy Jean-luc

Salut Jean-Luc,

moi, je me suis inscrits via mon coach, mais je vais me renseigner ce jour et je te tiens au courant.

sammy&marjo a écrit:

jean-luc a écrit:

Normalement je dois participer au grand prix de Wallonie comment fait-on pour s'inscrire je suis invité par Lionel Sorin!!!

Papy Jean-luc

Salut Jean-Luc,

moi, je me suis inscrits via mon coach, mais je vais me renseigner ce jour et je te tiens au courant.

Salut Jean-Luc,

Après renseignement, si tu veux participer au Grand Prix de Wallonie,

tu dois envoyer un mail ( chris.powergym@skynet.be )avec tes coordonnées, la catégorie dans laquelle tu veux participer, ton poids, ton club.

tu dois payer ton inscription pour le concours sur le compte de la NCOBB à savoir 853-8527221-80.

J -1 avant mon premier pas au Grand Prix de Wallonie.
J'espère être à la hauteur, le stresse monte...
Enfin, je sais que j'ai fais de mon mieux durant ma préparation donc pas de regrets.
Je vous tiendrai au courant de mes résultats.

Bonne première compétition

Bilan de ma première compétition de boby :

Tout d'abord, je passe à la pesée. Surprise, je ne pèse plus que 65.3 kg.

Ensuite, commence toute la préparation du "tan". Je remercie d'avance Eric qui m'a fait çà de manière nickel. Je ne pouvais être mieux mis en valeur. De même, c'est lui qui m'échauffe et me congestionne avant la grande montée sur le podium. Va falloir que j'achète une "Eric Machine" pour travailler dorénavant.

Me vlà sur scène pour le New Face (premier pas) en - de 70 kg. Je fini 1er de ma catégorie sur 3. Je suis qualifié pour participer au Grand Prix de Wallonie.

Puis le Grand Prix de Wallonie, nous sommes 4 concurrents sur scène. Je me classe 2ème derrière un athlète français qui a plus d'expérience que moi.

En conclusion, j'ai passé une journée inoubliable. Ce fut une sacrée expérience. Je suis encore plus motivé qu'avant. Je remets le couvert le 3 juin pour la demi finale de Belgique à Bredene et je compte encore être plus impressionnant. Je peux bien sûre pas oublier de remercier mon coach Chris qui m'a super bien suivi, Eric qui m'a assisté tout au long du concours, toutes les personnes qui m'ont encouragées et notamment mes parents et ma petite femme chérie qui a enduré toute ma préparation journalière

Maintenant, on est reparti pour deux semaines d'entrainements... encore plus intensives...

Ca c'est du départ !!

felicitation pour ta 1ere compete c'est genial !

felicitations! beau physique!
ca y est ,te voila accros aux competitions

Super physique.

super