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 Rebond

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deca
morelroland
6 participants
AuteurMessage
morelroland
Athlète FFHMFAC
morelroland


Nombre de messages : 626
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Localisation : Grenoble
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MessageSujet: Rebond   Rebond EmptyLun 15 Jan - 3:48

Salut à tous.
J'aimerai avoir vos avis sur un sujet qui me dépasse : le rebond glucidique. En 2005 je l'ai tenté à plusieurs reprises et à chaque fois enfer et damnation, j'ai eu l'impression de massacrer ma dernière semaine de prépa: effet voilage d'en l'heure qui suivait, zut !!!
Je me demande en fait si simplement c'est necessaire d'en tenter un.
Quels sont vos opinons à ce sujet ?
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deca

deca


Nombre de messages : 1422
Age : 44
Localisation : nord et luxembourg
Date d'inscription : 24/06/2006

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MessageSujet: Re: Rebond   Rebond EmptyLun 15 Jan - 5:25

BEN OUI POUR REGONFLER TU PRESENTER SUR SCENE AVEC UNE MEILLEURE QUALITER MUSCULAIRE pour ne pas etre plat quoi study Rebond Icon_thu
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rasor dan

rasor dan


Nombre de messages : 4489
Age : 57
Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006

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MessageSujet: REBOND   Rebond EmptyLun 15 Jan - 7:01

Il y as deux cas de figures:

1): si t'es déjà bien: il ne faut pas le tenter car pourquoi flinger des semaines de diet pour risquer de "Merder " sur une semaine..

2): si tu veux le tenter fait le lors d' une démo ou en semaine entre les compets pour faire un "test" et tt noter comment ton corps réagi exactement, car si t'as fait un voile, c'est que ta pas respecter quelques chose, trop d'eau , de sel, ou de sucres rapide, Le STRESS , faut voir, RD...

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cyril
Modérateur
cyril


Nombre de messages : 1615
Age : 52
Localisation : 77
Date d'inscription : 03/04/2006

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MessageSujet: Re: Rebond   Rebond EmptyLun 15 Jan - 20:46

ah le rebond !!!
moi je suis fan ! j'adore et je signe !
roland recherche dans "discutions générales sur le culturisme" puis dans "pourquoi faire une décharge glucidique avant un rebond", j'ai posté mon avis à ce sujet !
à+ cyril
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bodynat59
Athlète FFHMFAC
bodynat59


Nombre de messages : 1945
Age : 49
Localisation : Lille 59
Date d'inscription : 09/05/2006

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MessageSujet: Re: Rebond   Rebond EmptyMar 16 Jan - 5:56

morelroland a écrit:
Salut à tous.
J'aimerai avoir vos avis sur un sujet qui me dépasse : le rebond glucidique. En 2005 je l'ai tenté à plusieurs reprises et à chaque fois enfer et damnation, j'ai eu l'impression de massacrer ma dernière semaine de prépa: effet voilage d'en l'heure qui suivait, zut !!!
Je me demande en fait si simplement c'est necessaire d'en tenter un.
Quels sont vos opinons à ce sujet ?

Pourtant tu as l'air de les reussir, tu es relativement sec et plein.

Je pense qu'au naturel les rebonds sont un peu plus délicats. il faut vraiment bien se connaitre et cela dépend d'une personne à l'autre.
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morelroland
Athlète FFHMFAC
morelroland


Nombre de messages : 626
Age : 49
Localisation : Grenoble
Date d'inscription : 22/12/2006

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MessageSujet: Re: Rebond   Rebond EmptyMar 16 Jan - 6:17

Ce qui me tracasse le plus c'est le choix et proportions entre sucres lents et rapides. J'ai aussi un problème de timing, je réagis beaucoup trop vite je pense.
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talleux




Nombre de messages : 44
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Localisation : grand fort philippe
Date d'inscription : 02/12/2006

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MessageSujet: rebond   Rebond EmptyMar 16 Jan - 12:17

oui je suis d'accord avec razor dan car en effet tout saccager des semaines de diete en quelques jours ca fait vraiment mal au coeur donc essaie le plutot avant la compet de facon a voir si ton corps reagit differemment !!!
l'eau joue un role tres important dans un rebond il y a aussi la recharge et depletion hydrique et les choix des aliments comme le pain blanc et les pommes de terre au four font de la retention d'eau!!!
bon courage vincent talleux
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MessageSujet: Re: Rebond   Rebond Empty

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