BCAA faut-il en prendre pendant les jours de repos ?
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EL TURKO
Nombre de messages : 50 Age : 29 Date d'inscription : 29/07/2012
Sujet: BCAA faut-il en prendre pendant les jours de repos ? Jeu 9 Aoû - 11:43
Tout est dans le titre
flo26
Nombre de messages : 680 Age : 43 Localisation : Drome Date d'inscription : 04/11/2007
Sujet: Re: BCAA faut-il en prendre pendant les jours de repos ? Jeu 9 Aoû - 12:23
Regarde sur la notice,c'est marqué
EL TURKO
Nombre de messages : 50 Age : 29 Date d'inscription : 29/07/2012
Sujet: Re: BCAA faut-il en prendre pendant les jours de repos ? Jeu 9 Aoû - 16:24
2 avant et après entrainement donc du coup pas les jours de repos ?
flo26
Nombre de messages : 680 Age : 43 Localisation : Drome Date d'inscription : 04/11/2007
Sujet: Re: BCAA faut-il en prendre pendant les jours de repos ? Jeu 9 Aoû - 17:56
Voila,il suffit de lire
Bench Modérateur
Nombre de messages : 2959 Age : 49 Date d'inscription : 17/07/2008
Sujet: Re: BCAA faut-il en prendre pendant les jours de repos ? Jeu 9 Aoû - 18:24
Par contre 2 c peu , il sont doses comment?
Lord Modérateur
Nombre de messages : 2047 Age : 44 Localisation : Québec Date d'inscription : 30/08/2007
Sujet: Re: BCAA faut-il en prendre pendant les jours de repos ? Jeu 9 Aoû - 23:32
Avec le nombre de post et critique de BCAA que je fais, j'ai du mal a comprendre pourquoi surgit ce genre de question encore!!!
EL TURKO
Nombre de messages : 50 Age : 29 Date d'inscription : 29/07/2012
Sujet: Re: BCAA faut-il en prendre pendant les jours de repos ? Ven 10 Aoû - 20:07
Lord excuse moi . c'est 3 comprimé avant et après l'entrainement mais combien de grammes ça je sais pas ... j'ai regardé sur un site ils conseille 2 avant et après mais j'ai été sur le site officiel ( performance ) c'est bien 3 avant et après
Lord Modérateur
Nombre de messages : 2047 Age : 44 Localisation : Québec Date d'inscription : 30/08/2007
Sujet: Re: BCAA faut-il en prendre pendant les jours de repos ? Ven 10 Aoû - 20:18
Voici la formule qui permet de calculer vos besoins avec les BCAA: 0.44 X (Votre poids en Kilos) = Le nombre de gramme BCAA à consommer Exemple pour une personne de 200lbs-91kilos (On divise les LBS par 2.2 pour obtenir son poids en kilos) 0.44 X 91 kilos = 40.04 (40g)
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Sujet: Re: BCAA faut-il en prendre pendant les jours de repos ?
BCAA faut-il en prendre pendant les jours de repos ?
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, il sont doses comment?
. c'est 3 comprimé avant et après l'entrainement mais combien de grammes ça je sais pas ... j'ai regardé sur un site ils conseille 2 avant et après mais j'ai été sur le site officiel ( performance ) c'est bien 3 avant et après