info aciddes amines et bcaa

que risque ton si en prend plus d aciddes amines par jour ex 20 a 25 au lieu des 12 habituelles a t il des risques pour le coeur etc.... merci

Cela dépend de ton gabarit de base,je prend 4 prises x 6 capsules / jour,et cela me convient trés bien...Les acides aminées tu les trouves dans ton alimentation,sauf que la tu supplémentes par besoin sportif .
Je supplémente en acides que mes jours d'entrainements,et je pratique par cure pour ne pas surcharger mon organisme , je fais cela aussi pour ma créatine...

oki merci

Si tu en prends plus c'est surtout perdu car ton organisme ne pourra pas tout assimiler.

oki oki moi j en prennais 5 a chaque repas au matin a 10h a 12h a 16h apres training et le soir et ca me faus je pense des maux d estomac terrible

*Sandrine* a écrit:

Si tu en prends plus c'est surtout perdu car ton organisme ne pourra pas tout assimiler.

Entiérement d'accord,dés que tu passes un certain seuil,c'est direct "au revoir...",je trouve que au revoir c'est plus classe que les toilettes

oki bein comprit je fais aller plus cool alors et rester sur pas plus de 15 par jours alors