Nombre de messages : 8 Age : 38 Date d'inscription : 12/03/2007
Sujet: acides aminés Lun 19 Mar - 18:30
une petite question svp voila je mentraine 4 fois par semaine, pendant les jours d'entrainement je prend 12 acides aminés par jour 4 le matin avant le petit déjeuné puis 4 avant l'entrainement puis 4 autres aprés l'entrainement, mais pendant les jours de repos on ma dit de prendre juste 4 le matin c'est tout est bien ou pas??? merci de repondre
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