présentation de seb 81100

c'est vrai ca nous coute cher en miel !!! en fait c'est vrai que c'est une demie portion ! :P

Lundi j'attaque a fond jusqu'a Juin. lol
me tarde de voir le DC & le SQUAT
meme si j'ai deja vu plein de fois sa m'impressionne toujours autant.

C:\Documents and Settings\sebastien\Mes documents\Mes images\photos 2007 divers\P7290070.JPG

désolé j'ai du faire une mauvaise manip !!! ca ne fonctionne pas

y a de la masse, y a pas à dire

c'est gentil sebas ! un peu trop grassouillé, mais je suis sur qu'avec vos précieux conseils çà va s'arranger, merci

c'est gentil sebas ! un peu trop grassouillé, mais je suis sur qu'avec vos précieux conseils çà va s'arranger, merci

Quel athlète que tu es mon poulet . Arréte de te faire des idées va. Dimanche je ferais de jolies photos de ton corps de petit (je suis obligé, il n'y a pas de poulet en smilies !) en action, parce que tu es encore plus beau pendant l'effort . Si la FA est bien a-m c'est nikel, j'aurai les 3 mvt avec l'espagnol.

merci pour ces compliment !!!! je te confirme que les 3 mouvements sont l'aprés midi, et le couché seul le matin. barres prévues sans équipement : 160; 170; et 180 au DC
230; 240; et 250 au squat
260; 280 et 300 au SVT
FAUT IL ENCORE QUE LA FORCE SOIT AVEC MOI !!!!!

Ma poule , tu fais tout en double. T'as peur que ça ne passe pas ? Total 730, ça ferait national+10, là je t'offre la bouteille et c'est dit devant plus de 1000 membres inscrit ici !!!!

ok je te prend au mot ! et une bonne bouteille ! pas du pipi !!!

C'est toi qui la choisi !

Mon poulet, je te poste les records du S-O pour toi et l'Espagnol. Tu peux accrocher celui du DC et du SVT, mais pour le taurau sa va être un peu plus dur. Je te laisse réver un peu.

- 100 kg Op

PEETERS André

322,5

PEETERS André

222,5

2007

PEETERS André

322,5

2007

PEETERS André

865,0

2007

- 110 kg Op

EPERON Sylvain

303,0

EPERON Sylvain

185,0

EPERON Sylvain

300,5

EPERON Sylvain

788,5

ok merci ! c'est abordable en - de 110 kg mais en - de 100 c'est énorme !!!! çà me donne la patate !!! je peux battre le couché et le SVT cette année je pense.

André Peeter a été 3e a Monde. C'est l'ancien président du club de Loos (59). Ha ! Il sont forts ces cht'i !

suite à la rectification du fonctionnement de la compet de graulhet, ( équipement autorisé) je modifie mes barres donc :
au SQUAT : 230; 240; 260
au DC : 190; 200; 210
au SVT : 260; 280; 300
Résultats dimanche 9 décembre au soir.

C'est l'effet de la bouteille qui te motive, pas la combine !

Ca c'est le Poulet : https://servimg.com/view/11203581/17
L'Espagnol : https://servimg.com/view/11203581/18
Et moi : https://servimg.com/view/11203581/19

N'oubli pas que c'est une semaine de récup active avant le 9 ! T'amuse pas a faire un max parce qu'il y a une jolie fille dans la salle. Ca ne risque pas, mais on ne sais jamais .
Je passe dans la semaine pour vous surveiller

t'inquiètes !!! on va juste aller à la piscine, demain soir. ensuite repos, repos et repos !!! qu'est ce que tu me conseilles au niveau bouffe ?

Ne change rien, c'est quand on modifie ses habitudes la veille d'un concours (en force), qu'on se plante car le corps est boulversé et ne s'est plus où il est.

Son frére jumeau alias l'Espagnol :

Bon courage pour tes entrainements... Par contre niveau culturisme je t'ai pas trouvé trop en forme dimanche je me trompe?

salut je ne savait pas que c'était toi hier, c'est aldo qui a mis un visage sur ton prénom pour moi. c'est vrai que niveau esthétique en ce moment c'est pas trop çà. je me concentre davantage sur la force.