Nombre de messages : 20 Age : 38 Date d'inscription : 07/03/2007
Sujet: nitro alias Jay Ven 9 Mar - 18:54
Je me présente, muscu depuis 5 ans, 21 ans, 178 pour 77 kgs actuellement. Je prévois de faire mes premiers pas l'an prochain en junior FFHMFAC. J'aimerai me présenter a 75 kgs sec il faudrait que je monte a 82-83 kgs jusqu'en décembre ce qui me laisse 9 mois pour prendre 5-6 kgs mais je tiens a rester "propre" Je dois matraquer : mes biceps, mes ischios, mes mollets, mes pecs et mes dorseaux. 2 photos prises a l'instant (pas top la lumiere) :
deca
Nombre de messages : 1422 Age : 44 Localisation : nord et luxembourg Date d'inscription : 24/06/2006
Sujet: Re: nitro alias Jay Ven 9 Mar - 19:08
slt et bienvenu tu et propre sur les photos moi perso j aime bien ton dos
jmc13
Nombre de messages : 47 Age : 47 Date d'inscription : 15/02/2007
Sujet: Re: nitro alias Jay Ven 9 Mar - 20:42
salut bienvenue
Karine
Nombre de messages : 191 Age : 47 Localisation : La Rochelle (17) Date d'inscription : 01/03/2007
Sujet: Re: nitro alias Jay Ven 9 Mar - 21:36
bienvenue !!
falco Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 438 Age : 55 Localisation : Belgique Date d'inscription : 04/06/2006
Sujet: Re: nitro alias Jay Ven 9 Mar - 22:26
ciao nitro , bienvenu chez nous
scalap007
Nombre de messages : 17 Age : 45 Localisation : val de marne (94) Date d'inscription : 09/03/2007
Sujet: Membres Ven 9 Mar - 22:30
slt je suis nouvo bientôt pour moi avec du travail
cyril Modérateur
Nombre de messages : 1615 Age : 52 Localisation : 77 Date d'inscription : 03/04/2006
Sujet: Re: nitro alias Jay Ven 9 Mar - 22:36
bienvenue à toi ! cyril
Jules
Nombre de messages : 176 Age : 36 Localisation : Toulouse Date d'inscription : 04/04/2006
Sujet: Re: nitro alias Jay Sam 10 Mar - 1:08
21 ans l'an prochain tu seras plus juniors
sophie
Nombre de messages : 1086 Age : 51 Date d'inscription : 21/01/2007
Sujet: Re: nitro alias Jay Sam 10 Mar - 4:59
Soit le bienvenue parmis nous
Sébastien Ripp Admin
Nombre de messages : 4811 Age : 48 Localisation : Saint omer ( 62 ) Date d'inscription : 22/03/2006
Sujet: Re: nitro alias Jay Sam 10 Mar - 8:25
bienvenue sur le forum !
nitro
Nombre de messages : 20 Age : 38 Date d'inscription : 07/03/2007
Sujet: Re: nitro alias Jay Sam 10 Mar - 8:27
Jules a écrit:
21 ans l'an prochain tu seras plus juniors
j'aurai toujours 21 ans en septembre, quand je prendrai la licence. A ce que g compris, je suis junior la saison prochaine...
bigalex
Nombre de messages : 1072 Age : 51 Localisation : lestrem (pas de calais) Date d'inscription : 04/11/2006
Sujet: Re: nitro alias Jay Sam 10 Mar - 9:42
bienvenue!!
TOTO
Nombre de messages : 320 Age : 63 Date d'inscription : 19/10/2006
Sujet: Re: nitro alias Jay Sam 10 Mar - 9:45
Welcome ! J'aime ton dos aussi . Bien !
Winnerpedro Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1201 Age : 46 Localisation : Sept-Îles - Côte Nord - Québec - Canada Date d'inscription : 23/06/2006
Sujet: Re: nitro alias Jay Sam 10 Mar - 10:51
Bienvenue et bon courage pour tes objectifs
jean francois ballester
Nombre de messages : 989 Age : 51 Localisation : sanary sur mer /aix en provence Date d'inscription : 08/07/2006
Accueil 
Soit le bienvenue parmis nous 
