Présentation de totoguns

j'ai rendez vous demain a 11h00 mais j'ai un bon docteur il est mésotherapeutes. C'est génial quand tu as des douleurs ou claquage il t'injecte dans la douleur un anti inflammatoire et un anestésians.

Apparamment c'est une blessure courante j'ai un pote qui a deja eu la meme chose.

jte donne le diagnistic demain.

Ok,donne moi,stp,son adresse par mp,étant du même coin que toi,cela pourra tjrs mettre d'une grande utilité....merci

URL=http://img216.imageshack.us/my.php?image=photo008qq7.jpg][/URL]

oh la la t'es aussi large que ton couloir !!

de quel coin du 93 es tu??

car j'y ai passé une grande partie de ma jeunesse , sevran, livry gargan ,pavillon sous bois, les bons coin quoi!!

biz et bon courage cathy

je m'entraine a tremblay, et je boss sur tout le 93.

Donc je connais très bien le secteur livry sevran pavillons etc....

Livry pavillon sont très bien mais sevran:affraid:

oui je sais , à ce jour s'est pas terrible, mais lorsque j'étais petite à 3 ans s'etait la campagne il n'y avait pas d'immeuble et pas grand chose d'autre d'ailleurs , des champs et des champs avec la ferme de rougemon , le presbitaire , l'église ,l'ecole des soeurs et la place du village !!

s'est dur à croire aujourd'hui mais s'etait comme çà

Christophe en ce qui concerne ma blessure il s'agit d'un leger déchirage.
Une dizaines d'infiltration et ca va repartir comme neuf. En fin j'espere:musclee:

Soit cool avec cette déchirure,en lui laissant le temps de cicatriser,il serait dommage que tu es des sequelles plus importantes...il faut être sage avec ton corps,en ne le martirisant pas...
Christophe

Salut totoguns,
alors cette blessure????

Salut Christophe, c'est hier que j'ai doucement repris l'entrainement des pectoraux

J'ai commencé par une longue chaude au vis a vis, puis j'ai effectué 3 série de 10 à 45kg

Ensuite étant donné que tout allé bien j'ai passé 3 série de 10 reps avec les haltères de 40kg je n'ai pas trop forcé et j'ai controlé au maximum ma descente par peur que ca lache.

Comme aucun signe ne sait fait ressentir, je suis passé à l'incliné haltères, je n'ai pas du tout forcé car c'est dans cette position que la douleur ce faisait sentir le plus. Tout va bien j'y vais cool pour cette reprise.

Je me suis vengé sur la squat:yahouuu:

En tout cas merci de ton inquitéude et bon courage:youpie:

Et bien je vais devoir aller ,dans très peut de temps voire ton médecin,car ma douleur à l'épaule m'éclate grave....de la méso pourrait peut être calmer l'affaire....
Sinon fait attention à toi,car c'est généralement quand on se sent rassurer que la blessure survient sournoisement...la douleur concernant mon épaule est apparue alors que je me sentais frais comme un gardon ,voire un jeune premier du coup je me suis remis au dc ,car j'avais abandonné cet exercice depuis des années et je voulais me tester et oups au bout de 3 séries ,en vrac le Totof,alors vas y cool...
Bon courage à toi et peut être à un de ces jours chez Cyril....

Apparamment beaucoup de personnes on le meme probleme au DC, douleur à l'épaule et sur le pec supérieur.
Essai de faire quelques séance de méso et voit ce ke cela donne.

Et oui peut etre que je te croiserais bientot chez Cyril, bon courage mon ami et prend soin de toi.

je me rend chez mon médecin aujourd'hui pour une prescription d'échographie....et j'aviserai suivant le résultat,mais j'aimerais n'avoir qu'à faire des séances de méso,après je "bannirai" à vie le dc de mon entrainement....
A bientôt....

Cela fait plusieurs temps que je ne suis plus parmis vous sur le forum.

Pour une belle et heureuse raison mon fils est né recemment et j'ai l'honneur de vous le presenter, il s'apelle Shawn.



C'est ma petite crevette.

Et sans oublier félicitations Cyril, quel physique.

Félicitations aux heureux parents.

Félicitations, tu verras, ce n'est que du bonheur !!!!

Sebas a écrit:

Félicitations, tu verras, ce n'est que du bonheur !!!!

Bravo à la maman, et à toi , je rejoint les propos de tous, félicitation pour cette naissance...............

Toutes mes félicitations aux heureux parents. Jolie merveille.......

Félicitations aux deux heureux parents (à Central Gym ils ont une bonne whey pour le biberon:yahouuu: ),encore toutes mes félicitations....
Christophe

felicitation pour ce pure moment de bonheur !!

félicitation à vous !
elle est magnifique ta crevette:cheers:

Merci à tous ça me fait très plaisir.

1 bon et joyeux anniversaire

joyeux anni