Présentation de Stéphanie

1 bon et joyeux anniversaire, pleins de zouzous !!

titi59 a écrit:

1 bon et joyeux anniversaire, pleins de zouzous !!

Merci Titi
Gros bisou à toi

un bon et joyeux anniversaire stephanie !!!

mario

joyeux anniversaire !
on te souhaite une journée ensoleillée par l'amour des tiens,
et profite bien de cette journée, car tu as la "chance" de pouvoir le faire, c'est un des avantages de ne pas être en sèche
gros bisous
cyril et bella

Un excellent anniversaire mon coeur !

Bon anniversaire :P

Bon anniversaire !!

bon anniversaire Stephanie !!

Excellent anniversaire, Stéphanie !

J'ai parcouru ta présentation... et je suis bluffée par ton physique 12 mois après une grossesse.
As-tu par nature une physique sec ou as-tu suivi une diététique appropriée après ta grossesse ?

noisette a écrit:

Excellent anniversaire, Stéphanie !

J'ai parcouru ta présentation... et je suis bluffée par ton physique 12 mois après une grossesse.
As-tu par nature une physique sec ou as-tu suivi une diététique appropriée après ta grossesse ?

Merci noisette et aussi bienvenue car je n'ai pas encore eu l'occasion de le faire
Sinon pour répondre à ta question
Non je n'ai pas suivi une diet appropriée après grossesse j'ai seulement continuer à manger comme j'avais l'habitude et meme pendant ma grossesse j'ai fait la meme chose .Ce qui a fait que j'ai très vite repris mes formes d'avant , j'ai aussi l'avantage d'etre sèche toute l'année et donc pour moi c'est une galère la prise de poids
Bises

Merci à vous tous , moi qui voulais me faire discrète
En tout cas je suis très touchée
Je vous fait à tous et à toutes de gros bisous

Salut stef,

Avec un peu de retard nous(sabine les enfants et moi) te souhaitons un joyeux anniversaire.
@+

bon anniversaire steph avec un peu de retard !!

Merci Christophe j'espère que la petite famille va bien
Je leur fais un gros bisou

PAPEETE TAHITI a écrit:

bon anniversaire steph avec un peu de retard !!

Merci à toi
Bises

Ca y est ,j'ai enfin repris le chemin de la salle et l'entrainement

Qu'est ce que ça fait du bien

Pour commencer 3 entrainements par semaine avec 2 séances de cuisses et une séance ou je travaille tout le haut du corps et tout cela avec l'aide de mon coach préféré " Sébas "

Objectif prise de poid

bravo steph tu as bien raison de t'y remettre , bon courage
merci pour ton petit message sur mon post .

j'espere qu'antoine se porte bien
biz cathy

bravo steph tu as bien raison de t'y remettre , bon courage
merci pour ton petit message sur mon post .

j'espere qu'antoine se porte bien
biz cathy

Merci cathy,

Antoine se porte à merveille

Il nous comble de bonheur

Bises

Stef

bon retour stéphanie!!!et le bonjour a ton coach sebas ,courage avous deux

Bon courage Stephanie ca fait plaisir de savoir que tu as repris le chemin de la salle ca doit te faire un bien immense alors continue ainsi!
Gros bisous a vous 2!!!

Bonne reprise stephanie et le bonjour au coach.

bonne reprise steph je suis sur que ça te demangait de reprendre . Moi j ai enfin mis françoise en prépa et elle devrait faire ses début au grand prix de la ciotat bise de la famille au ch'tit petiot et à vous 2 .

content pour ton retour dans le circuit! mets la gomme! A++ sergio

Cat a écrit:

Bon courage Stephanie ca fait plaisir de savoir que tu as repris le chemin de la salle ca doit te faire un bien immense alors continue ainsi!
Gros bisous a vous 2!!!

Merci cat pour ces encouragements , pour moi ne pas pouvoir reprendre l'entrainement a été difficile

c'est trop génial de retrouver ces sensations , et maintenant il est hors de question d'arreter

ça me manquait trop

gros bisou à toi