Bonjour à tous, j'ai 21 ans et je pratique la musculation depuis 3 ans en complément de mon sport (le rugby). J'essaie de m'entrainer 3 à 4 fois par semaine. Voila une bref présentation de moi.
Par contre, si vous avez des conseils à me donner en ce qui concerne l'intégration de la muscu pr s'améliorer dans son sport, ils sont les bienvenus (améliorer puissance, explosivité, prise d'un peu de masse tout en restant sec). Je sais je suis, c'est assez vague, je parle d'un tout en général (la musculation chez le sportif en fait).
Ba bonjour à tous et à bientôt pour discuter de tous ça!!!!
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