Présentation Sylvie

Bonjour,

J'habite Montpellier et je viens de vous rejoindre sur le site.
J'ai 42 ans et j'ai eu trois enfants.
J'ai commencé la musculation cette année. J'ai toujours fait de la natation, j'aime le sport en général.
J'ai décidé de pratiquer la musculation parce que je souhaitais maigrir tout en gardant ma masse musculaire, mais ne pas en prendre.
J'ai beaucoup de graisse à perdre, malgré une bonne charpente et une musculature de base assez présente.
Je mesure 1,74 et je pése 82 kilos. J'ai déjà perdu plus de 15 kilos en deux ans. Mais là j'ai l'impression de stagner ... je recherche des conseils et me sentir aussi entourée en plus de ma motivation.
Il y a de bon profeseurs me semble t-il à la salle, mais je trouve trés agréable de pouvoir rejoindre des persones qui pratiquent cette discipline pour pouvoir échanger des idées et se sentir parfois encouragée, et aussi encourager.
Voilà ma petite présentation "sportive".
En dehors de cela, je suis quelqu'un qui a beaucoup d'humour !
A bientôt.
Sylvie.

bienvenue à toi sylvie, on a le même age et le même nombre d'enfants

Merci pour ton accueil ! belle photo ! celà laisse présager un sacré boulot pour en arriver là ! Bravo !
Et pour les enfants ... tu auras l'avantage de ne pas avoir trop bousculé ton petit ventre et tes abdos ! Non je plaisante ... mes loulous ne sont pas responsable de ma prise de poids ! Ils ont juste un peu tirraillé mon bidou !!!

Bienvenue ,15 kilos en 2 ans, c'est pas mal, rien ne sert d'aller trop vite.
Avec une bonne diete tu arriveras a tes objectifs.

Merci pour ton accueil et ta réponse aussi.
Je sais qu'il faut de la patience, je pense en avoir, j'espére juste ne pas prendre plus de muscles et surtout perdre le gras ... si un peu les abdos quand même .... J'ai essayer la haute température ... mais rien n'y fait, je ne fond pas ! lol !
Sylvie

Bienvenue sur le forum !
tu trouveras beaucoup de personnes pour t'aider

bienvenue sylvie

Welcome!!!

Bienvenue!

Bienvenue!!

Merci à vous tous pour vos messages. Ce soir je penserai à tout ce que j'ai lu, j'ai une séance de muscu et abdo-fessiers ensuite.
Bonne journée.
Syl

bienvenue a toi , tu trouveras pas mal de conseil sur ce forum

Bienvenue chez toi!

Bonjour et bienvenue à toi!

Nico

bienvenu a toi,avec de la patience ont arrive a tout,tu as déja parcouru un bout bout de chemin,cest de la persévérence qu'il faut pour la suite,et une bonne diette adapter a toi,calcul ton bmr,ca va te donner une bonne idée des calories dont tu as besoin dans une journée,et a partir de la,tu va couper de 500 cal par jour,ca va etre un bon début...
bonne chance a toi