salut a tous !

j'aimerais savoir où je peux apprendre les poses ou apprendre a faire des chorégraphies pour des compétition car dans la salle je ne connais personne qui peut m'apprendre sa, et je pense qu'il y a un réel travail pour choisir les position qu'il nous convienne le mieux en fonction des défault et des qualité de notre physique

donc si vous avez des sites ou si quelqu'un dans la Somme peut m'aider (rencontre) ou meme si vous pouvez me donner des conseils

De plus j'aimerais en savoir plus sur le tan, si il y a une préparation avant de l'appliquer, uv ou autres avant parce que je n'y connais vraiment rien, les marque, les difference, les avantage et défault de chaque marque, et un prix approximatif d'un pot


merci d'avance a tous

pour le tan voi avec Alain Langlet il fait du tan panatta,il a une couleur bronze moi c'est ce que je prend,mais il éxiste aussi de la couleur qui est un peu plus rouge cuivré mais je ne l ai jamais tésté.
Les pots font 100ml moi pour ma part j'en prend trois comme sa je suis sure de ne pas tomber en panne mais après sa dépend de ton gabarie pour trois pots tu doies compter à peux pret cent euros.nico

pour ta chorégraphie choisie une musique qui te corréspond,ou tu te sent à l'aise et pour la chorégraffie elle meme soies tu refais les pauses imposées ou alors tu y met un peu plus d originalité en faisant un petit show mais le posing ne dure qu une minute sa passe vite

merci a toi, jvé voir avec lui se qu'il a, mais vous conseillez quoi comme couleur ?
ouai justement vu que sa ne dure q'une minute, on a pas le droit a l'erreur
ouai justement je trouve sa plus simpa de faire son propre show avec les poses qui nous mette en valeur, mais quel pose choisir si on a une taille assez large, des cuisses assez fine, et pas très grande, des bon pec, etc, voila se que j'aimerai savoir en plus

Moi je préfère couleur bronze et pour la chorée arrête de te prendre la tête car entre "" c'est juste pour faire plaisir au public je pense qu il vaut mieux te concentrer sur les pauses imposées

oaui je pense aussi que pour une première compet, mieux vaut ne pas faire compliquer et resté simple, mais bon encore faut il savoir bien les faire les pose de imposé, je pense que c'est plus compliqué qu'il n'y parait si on rentre dans les détails, non ?

moi j ai appris à les faires l année dernières et je les travailles pour les améliorer au faites tu connais au moins les noms des poses imposées?et tu as une petite idée de ce qu elle représentes?

pour voir comment faire quelques pause en image vas sur you tube et tape a chaque fois le nom de la pause que tu veux voir comme ça tu aurras un apperçu en image et si quelqu'un peux mieux t aider il le ferra surement

ouai je connais les poses imposé et je sais a quoi il ressembl mais je pense qu'il doit y avoir des petit astuce sur chaque pose pour que chacune d'elle rende mieux

je vais jeter un coup d'oeil sur youtube

sa coute bien en moyenne de faire appel a un preparateur et ou peux t on les joindre ?

les préparateurs tu en as sur le forum ou alors tu peux en trouver sur le net et leurs tarifs varie selon la formule que tu choisie,à l'année sa peux 400 ou 500 euros enfin c était mon éxpérience personnelle

Salut niko,cotée training il peut te le preparermais je le faisais tout seul,
le posing bien comme je ne communiquai avec lui que par le net ou le portable ,je n'ai pas appri avec lui donc je ne sais pas si il les apprends.
Et pour la nutrition bien il m a montrée comment effectué une prise de masse suivie d'une préparation compète ,ce qui ma permis de comprendre un peu comment mon corps marche,
par contre là j ai arrêté pour le coup que sa represente dans mon budget en y ajoutant l inscription en salle,la nourriture,les suppléments,la licence,bref ma femme m a vite fais faire des choix.