Nombre de messages : 5 Age : 51 Localisation : le havre Date d'inscription : 17/01/2011
Sujet: salut à tous Lun 17 Jan - 18:54
salut
Je suis pompier au havre, j'ai pratiqué la musculation pendant 10 ans à un assez bon niveau mais cela fait un bon bout
de temps que je m'y suis pas remis sérieusement!!!
Donc je pense que les régimes alimentaire ont bien changés et les entrainements aussi....
lilou78 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1774 Age : 46 Localisation : thonon les bains Date d'inscription : 13/03/2008
Sujet: Re: salut à tous Lun 17 Jan - 19:05
bienvenu, fouine ds le forum tu trouvera plein d'info sur ces sujets !!!!
sergio Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4235 Age : 62 Localisation : le Havre Date d'inscription : 26/06/2006
Sujet: Re: salut à tous Lun 17 Jan - 20:15
content de te retouver marty, tu auras réponse à toutes tes questions avec ce forum!!! un boujou aux potes de dumé !
Sof Modératrice
Nombre de messages : 1054 Age : 40 Localisation : Tournai (Belgique) Date d'inscription : 21/10/2007
Sujet: Re: salut à tous Lun 17 Jan - 20:16
marty
Nombre de messages : 5 Age : 51 Localisation : le havre Date d'inscription : 17/01/2011
Sujet: Re: salut à tous Lun 17 Jan - 21:43
oui merci j'ai vu pas mal de trucs sympa!!!
pour l'instant je veux perdre le petit bourlé que j'ai pris sur le bedon
c''est pas grand chose mais j'ai super du mal à le perdre......
apres ça j'aimerai prendre un peu de volume mais en restant sec, enfin je sais que prendre du volume en restant sec c'est pas possible mais au moins ne pas reprendre trop de gras
MusculoGérald
Nombre de messages : 516 Age : 67 Localisation : St Valérien, Québec, Canada Date d'inscription : 24/02/2009
Sujet: Re: salut à tous Lun 17 Jan - 23:03
Bryan
Nombre de messages : 77 Age : 37 Date d'inscription : 19/09/2009
Sujet: Re: salut à tous Mar 18 Jan - 7:32
Welcome!
lorenzo
Nombre de messages : 429 Age : 59 Localisation : seine et marne Date d'inscription : 19/08/2010
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