les blancs d'oeufs...

merci pour ces recettes, Minimuskle !

c a Alexa qu'il faut dire merci Bella !! j'ai simplement transposé son texte en référence pour répondre ! mais d'habitude quand quelq'un reporte un texte , il est surliné en jaune mais moi j'ai pas du bienm'y prendre !! Très bonne année a toi au fait ! bisou

[b] salut jeune fille !!
pour moi les oeuf sont incontournables!!!
le matin même en sèche 6 à 8 blanc , 1 jaune, 50à60 g de flocons d'avoine, canelle, 20g de whey, 25cl de lait écrèmé ou eau, 1banane en morceau oun bien des raisins secs, le tout mélangé et au micro onde 5 à6minutes, tu laisse refroidir et tu as un joli gâteau à déguster!!!
sinon des blancs durs ou omelettes diverses avec salades, huile d'olive et aromates diverses!!

bonjour a tous je voulait savoir combien de calories contien un blanc d'oeuf ; je vien d'acheter du blanc d'oeuf liquide en bouteille d'1 litres mais il n'y a rien d'indiquer dessus ;;moi je me suis preparé une galette 8 blanc d'oeuf se qui corespond a 250 ml avec 100g de flocon d'avoine le tout cuit et ca fait une belle crepe quand pensait vous ? pour le petit dej

boby a écrit:

bonjour a tous je voulait savoir combien de calories contien un blanc d'oeuf ; je vien d'acheter du blanc d'oeuf liquide en bouteille d'1 litres mais il n'y a rien d'indiquer dessus ;;moi je me suis preparé une galette 8 blanc d'oeuf se qui corespond a 250 ml avec 100g de flocon d'avoine le tout cuit et ca fait une belle crepe quand pensait vous ? pour le petit dej

un blanc d'oeuf = +/- 21 cal dont 5gr prot, 0.4gr glucides et 0.1gr lipides

source : guide pratique du bodybuilding : spécial diététique (Jean Texier)

¨Pour ma part,en ce moment je me régale avec une galette de flocons au petit dèj.
6 blancs +1 jaune,mélangé a 80grs de flocons d'avoine et 30grs de mélange de fruits secs.Tout ca cuit a la poèle,humm!!!!!

voila j 'ai une petite question je fait des galettes au blanc d oeuf avec flocons d'avoine ;au niveau de la conservation vous croyer que ca peut se garder combien de temp ??? aux frais !!

Ou est ce que je peux me procurer du blanc en poudre sur paris SVP et c quoi le prix sinon sur internet
j'attends vos réponses c'est assez urgent MERCI

boby a écrit:

voila j 'ai une petite question je fait des galettes au blanc d oeuf avec flocons d'avoine ;au niveau de la conservation vous croyer que ca peut se garder combien de temp ??? aux frais !!

les bactéries sont capable de s'aclimater à un milieu défavorable en 8jours donc point de vu hygiène dans les 6jours je crois mais le gout ne risque pas d'être trop génial mais ca ne te tuera pas pas
j'attends la confirmation ou pas des autres

SLT A TOUS POUR LES BLANCS D OEUFS IL FAUT DEMANDER A VOTRE BOULANGER DE VOUS EN COMMANDER MOI SAIS CE QUE JE FAIT ET SA ME COUTE 1.20 EURO LE LITRE DE BLANC VOILA CAR SUR LE NET IL CE GAVE ET LES FRAIS DE PORTS J EN PARLE MEME PAS
BONNE CONTINUATION

LES BLANC D ŒUF EN POUDRE TU LES TROUVES CHEZ LES GROSSISTE ALIMENTAIRE POUR LA RESTAURATION OU BOULANGERIE PÂTISSERIE COMME MÉTRO
MAIS ATTENTION QUAND TU OUVRE LA BOITE SA PUE LES BLANCS D ŒUF EN POUDRE VOILA J ESPÉRÉ T AVOIR AIDE

PETITE RECETTE
150G DE FLOCON D AVOINE
60G DE BLANC D ŒUF + 1 JAUNE
30G DE PORT AU CHOCOLAT OU AUTRE CELONS LES GOUTS
250G DE LAIT ÉCRÉMÉ
4G D ASPARTAME

MÉLANGER LE TOUT ET FAIRE CUIRE DANS UNE POEL ET VOILA

jeuneculto a écrit:

MÉTRO

est ce que c'est accessible a tout le monde ?
merci pour tes infos je viens de demander a mon frère de m'en envoyer (je vis au Maroc) parce que ca me fait mal au coeur de gaspiller tout ce jaune d'oeuf

Il vient de me dire que pour métro il faut être commercant pour pouvoir acheter
Est ce qu'il n y a pas d'autre lieu ou il pourrait en trouver SVP ?
C'EST URGENT merci

Est ce que vous pensé que au MIN de Rungis on peut trouver des blanc d'oeuf en poudre ? parce que si oui je vais demander a mon voisin de m'en ramener il y travaille ^^ sa me ferais une bonne économie je pense.

Est ce que les blancs d'oeufs sont difficile a digérer ? a une époque je faisait le Matin : 6 blancs d oeufs, ou 3 oeufs entiers avec 90 gr d'avoine et 1 pomme coupé en tranche et j’avais mal au bide a chaque fois ... bref j'ai arrête depuis et sa va beaucoup mieux mais je sais pas si sé vraiment a cause de sa?

Ppour ma part, je ne les digérai pas non plus et j'ai dus arréter aussi !!!!