coup de gueule sur les compléments!!

bonjour,

Je trouve qu'en ce moment les sujets de conversation tournent un peu tous autour des compléments alimentaires !!!.... encore quelques mois comme ça et ce forum perdra son âme et on ne parlera que de pilules et de poudre!!

je vais rejoindre mon ami cyril et taper à mon tour un grand coup de gueule !!

et répéter que ce lieu n'est pas un centre d'études comparatives amateurs, ou l'on devrait vanter ou ruiner telle ou telle marque de compléments!!.... mais devrait être plutôt un lieu où l'on parle de ses perfs, de ses méthodes de training, de pertinence nutritionnelle, et un lieu d'échange sympathique.... et ne pas s'arrêter sur tous ces compléments que vous achetez à coup de milliers d'euros par an!!!.... (et oui!! faites les comptes...)

c'est quoi le problème ?? être rassuré ?? se déculpabiliser? entendre des champions qui diront " ok vas y !! tu risques rien!!"....

Est ce que beaucoup connaissent le terme " BOUFFER DE LA FONTE...", je parle pas des 4 séries de 12 repétitions ou du chatouillage de muscles en training, mais le training à l'état pur !!

- celui qui va réellement détruire de la fibre musculaire et avoir des courbatures d'1 semaine!!
- celui qui va vous démoraliser, tellement la méthode choisie vous fera mal
- celui qui va vous faire parfois devenir blanc comme un cachet d'aspirine
- celui qui va vous rendre nauséeux en fin de training

mais aussi

- celui permettra d'avoir une densité et un volume extraordinaire
- celui qui va nous faire plaisir avec les sensations qu'il offre
- celui qui nous aidera à dépasser nos limites
- et celui qui fera qu'on sera au dessus du lot......

j'ai rarement vu dans le web, des sites vantant prioritairement la nutrition sportive par les aliments solides et des méthodes d'entrainements (clin d'œil aux gars de la force ) ..... ce forum depuis qu'il existe, offre une mine d'informations qui permettraient à n'importe quel débutant d'être bien musclé, et de peut être finir athlète de haut niveau dans le body naturel....

si je réagis aujourd'hui, c'est pour dire le body ou la musculation avancée est permise seulement aux audacieux de la fonte.... mais je me répète, à ceux qui s'investissent réellement sous la barre !!! et non pas à ceux qui croient aux vertus "magiques" de la créa et de je ne sais quel complément qui se foutent de votre gueule!!!!.... la preuve, il n'y a qu'à lire tous les posts à ce sujet en ce moment....

personnellement avec les modérateurs et l'administrateur, je vais proposer qu'on arrête de partir dans tous les sens avec ces sujets des compléments, sinon à la fin de l'année on va parler de toutes les marques et ce sera une guerre d'empoigne inutile et qui fera régresser le forum....

nous mettrons tous les liens institutionnels pour la conformité des compléments alimentaires (ministère de la santé, dopage.com, etc....), et si vous souhaitez avoir des réponses de spécialistes médicaux sur la certitude de certains produits, vous pourrez ainsi les interroger directement...

merci,

mario

Tu as raison certain on besoin d'etre rassuré , le plus important s'est l'entrainement , il m'est arriver de plus pouvoir marcher le lendemain apres avoir travailler les cuisses , je reconnais que ton point de vue et juste et injuste , juste car les debutants maintenant ne cherchent plus l'entrainement mais ne juge que sur les complements , preuve à l'appui sur une salle ou j'allais de temps en temps m'entrainer un ga à commander tout les complements à l'aveugle mais aucun repas correct et le training n'en parlons pas il serait pas mort ecraser sous une barre par contre apres avoir passer 3 heures dans la salle je pense qui devait avoir la langue tres musclé , apres injuste pour les gas qui eux en veulent vraiment mais on a évolué depuis plusieurs année , on gagne en isolant certain acide aminé , on a pas mal de produit naturel qui bien utiliser donne une vrai aide supplementaire et de par la certain naturel rivalise avec des ga qui prennent des hormones ou autre produit (sa depend le degré), breff on a fait une grande avancer le probleme s'est que les sites font croire n'importe quoi donc on achette n'importe quoi , mon exemple à moi je lis pas ce qu'ils marquent sinon je serai dejà énorme de muscle je lis la composition du complement , j'apprend à me servir de tel et tel acide aminé pour une meilleure recuperation , j'essai de savoir si sa vaut la peine de depenser cet argent mais je prendrai pas un coctail de complement s'en savoir à quoi sa sert

Bien vu Mario, D'abord de la sueur et des larmes à l'entraînement bordel !!!!
Le culturisme est un SPORT, il faut avant tout se SURPASSER, se tirer la bourre avec ses partenaires d'entraînement, comme en lutte , boxe ou même du squash ... C'est ça qui me passionne dans le culturisme , se SORTIR LES DOIGTS DU C..
Les compléments prennent une place beaucoup trop importante dans la tête des pratiquants actuels , il ne faut pas s'étonner si certains pensent que nous faisont de la gonflette,et que l'on doit tout à ces foutues protéines, (ou créatine...)

yanflach a écrit:

apres injuste pour les gas qui eux en veulent vraiment mais on a évolué depuis plusieurs année , on gagne en isolant certain acide aminé , on a pas mal de produit naturel qui bien utiliser donne une vrai aide supplementaire et de par la certain naturel rivalise avec des ga qui prennent des hormones ou autre produit (sa depend le degré), breff on a fait une grande avancer le probleme s'est que les sites font croire n'importe quoi donc on achette n'importe quoi , mon exemple à moi je lis pas ce qu'ils marquent sinon je serai dejà énorme de muscle je lis la composition du complement , j'apprend à me servir de tel et tel acide aminé pour une meilleure recuperation , j'essai de savoir si sa vaut la peine de depenser cet argent mais je prendrai pas un coctail de complement s'en savoir à quoi sa sert

attention yan !!
j'ai pas diabolisé les compléments!!! j'ai juste écrit que ce site n'avait pas vocation à parler chimie et de marque de compléments... il y a des sites et des institutions qui seront à même de répondre aux interrogations de suspicion de certains produits... Personne ici, n'a la prétention de conseiller ou de déconseiller un complément ou un autre.... à moins d'être un grand professeur de l'institut pasteur....

en revanche, là ou je te rejoins, c'est qu' on peut parler des vitamines, des minéraux, des protides, des glucides, des lipides, des acides aminés qui peuvent être une bonne aide à la récupération, mais de façon intelligente !!

Bientôt les gens se laisseront tentés par un complément "magique" qui aura comme slogan "4 kilos de muscles en restant tranquilement sur sont canapé, prouvé cliniquement!!!" et c'est peu être déjà fais

Plus sérieusement tu as raison Mario, comme je l'ai déjà dis moi j'en n'ai marre de faire monter les bénéfices de ses marques qui prennent les gens pour des imbéciles avec des propos hyper commercial. Pareil je diabolise pas certains complément dont tu as cité mais faut en prendre dans la mesure ou tout suit à côté et pas s'attendre à des miracles.

Je suis ici depuis pas longtemps mais j'aimerai pas non plus que le forum se centre que sur les compléments, j'aimerai pas que des questions en abondace comme "vou penssai q'1 gainer de 2kg me ferra prendre beaucou de poid?!" arrive parmis nous.

Premiérement je pense que, plutôt de demander ici ou là des renseignements sur tels ou tels compléments soit disant magiques, on devrait se concentrer d'avantage sur l'alimentation pure et seulement s'en rendre aux compléments lorsque cela est nécessaire, qu'il n'y a pas d'autre moyen de prendre une collation par exemple. Et encore dans de nombreux cas de figures, en déplacement ou autres j'arrive toujours à manger.
Ensuite il y a le facteur Entrainement, il faut un certain stimulus, un stress plus ou moins intense pour que le muscle réagisse et que l'alimentation vienne remplir son rôle.
Je pense que les compléments sont un peu les "anabolisants" du pauvres, je veux dire par là que le pratiquant veut tout et tout de suite en faisant le moins d'effort possible.( encore que certains poudres sont à mon avis suffisamment chers pour rivaliser avec les substances chimiques )

Je pense que les compléments sont un peu les "anabolisants" du pauvres, je veux dire par là que le pratiquant veut tout et tout de suite en faisant le moins d'effort possible.( encore que certains poudres sont à mon avis suffisamment chers pour rivaliser avec les substances chimiques )[/quote]
Tu te trompes et justement s'est la le plus grave s'est que les complements sont tres cher et s'est plutot l'anabolisant du riche mais je vais pas m'etendre sur ce sujet

Je suis parfaitement en accord avec toi Mario.
Je me sens tres visé par ton message car je fais parti de ceux qui parle des compléments, j'ai d'ailleur fait un topic pour montrer ce que je prends et on m'a dit que c'était une bonne idée alors là je me demande si je dois arrêter de présenter ce que j'utilise?? Je n'ai pas envie de déranger avec tout ça.

c est pas faut ,rien ne vaut une bonne alimentations,mais bon a notre epoque les aliments ne sont pas trés bio! et s il faudrait prendre que du bio,je vous dis pas la somme a la fin du mois...

+1 Mario

yanflach a écrit:

Je pense que les compléments sont un peu les "anabolisants" du pauvres, je veux dire par là que le pratiquant veut tout et tout de suite en faisant le moins d'effort possible.( encore que certains poudres sont à mon avis suffisamment chers pour rivaliser avec les substances chimiques )

Tu te trompes et justement s'est la le plus grave s'est que les complements sont tres cher et s'est plutot l'anabolisant du riche mais je vais pas m'etendre sur ce sujet[/quote]

Ce qui est sur et je clos avec ce mot "anabolisant" c'est que beaucoup de jeunes pratiquants comme des personnes plus avisées, et j'en ai fait parti, paient trés cher des produits se disant miraculeux. Mais pour ma part ce n'est pas pour cela que j'ai négligé l'entrainement, bien au contraire. Lorsque je mange correctement je m'entraine correctement, et inversement, lorsque je m'entraine dur je ne vais pas tout gacher en mangeant n'importe quoi.

Ce qui est sur et je clos avec ce mot "anabolisant" c'est que beaucoup de jeunes pratiquants comme des personnes plus avisées, et j'en ai fait parti, paient trés cher des produits se disant miraculeux. Mais pour ma part ce n'est pas pour cela que j'ai négligé l'entrainement, bien au contraire. Lorsque je mange correctement je m'entraine correctement, et inversement, lorsque je m'entraine dur je ne vais pas tout gacher en mangeant n'importe quoi.[/quote]
Sa s'est bien dit

yatesforever a écrit:

c est pas faut ,rien ne vaut une bonne alimentations,mais bon a notre epoque les aliments ne sont pas trés bio! et s il faudrait prendre que du bio,je vous dis pas la somme a la fin du mois...

ce n est pas la ou mario veut en venir ,mais sur le fait , que des debutant qui ne savent pas encore s entrainer et encore moins gerer leur alimentation , s interesse plus au complement , que sur le training
perso , j ai attendu 10 ans avant de prendre le moindre complement alimentaire , encore actuellement , quand je vosi le nombre de complement que prennent les debutant , j en reviens pas .
Le training , l intensité du training , la qualité du training , tout ca est prioritaire sur les complements . Apres , la bouffe , et svoir gerer son repos .
Les complements , ca passe apres , bien apres.

c'est un peu de la faute a toutes les magasines avec leur pub

dans le monde du muscle,flex,body-fitness et j'en passe

s'est vrai les debutant rève souvent de grandeur mais ils veulent acquerir trop vite s'en moins faire , ouvre une salle de gym et tu verras que s'est plus la fonte qui gagnera mais les plaques vibrante, sauna et complements , l'electrostimulation j'ai vue sur un forum un ga qui voulait mème prendre plus que des complements avec l'electrostimulation , le monde est fou

Lord a écrit:

Je suis parfaitement en accord avec toi Mario.
Je me sens tres visé par ton message car je fais parti de ceux qui parle des compléments, j'ai d'ailleur fait un topic pour montrer ce que je prends et on m'a dit que c'était une bonne idée alors là je me demande si je dois arrêter de présenter ce que j'utilise?? Je n'ai pas envie de déranger avec tout ça.

te sens pas visé lord !! c'est juste que le sujet des compléments et de la comparaison entre eux ne nous fera pas avancer et risque de nous amener des gens qui ne parleront que de ça...
on a la chance de t'avoir car tu es toujours sensé dans tes témoignages !!

ciao au quebec !!

La je rejoint j-f ballester, j'ai du en prendre après 10 ans d'entraînements , j'ai eu le temps de maîtriser ma diète ainsi que l'entraînement, c'est surtout
en période de compêt que je me supplémente.

suis pour ma part un grand consomateur de compléments, protéines, gainer, aminos.......
j'en vends énormement, c'est aussi mon travail, mais j'éduque aussi les jeunes et anciens à s'alimenter de manière convenable pour progresser...

mais je me pose la question...
vaut-il mieux pas qu'une personne consomme un shake de protéine (plus facile d'absorbtion, et rapide), plutôt que de ne rien prendre, faute de temps ou d'incompatibilité envers leurs emplois, entourage??

c'est le côté pratique et non magique que je vante en vendant mes produits!
les gens n'ont forcemment pas toujours le temps ou le droit de s'arréter pour manger ....
un shake de protéine 30 SECONDES à avaler et 200 ou 300 gr de poulet ?

ensuite il y a les booster du type no xplode, hyper shock, g bomb, v12, F16 .....
des noms effrayants
mais que recherche les jeunes ? du rêve.....c'est le business, et c'est des millions de dollards dans le monde !
moi de temps en temps un booster me permet de me pousser un peu plus mais je ne suis pas un fan de tout cela ....un bon équipier vaut plus qu'une dose de créatine !
mais je continuerai ma whey parce que c'est bon et que le poulet j'en mange 600 GR par jour et des blancs d'oeufs 700 gr ! j'en peux plus !!!j'ai des plumes qui poussent dans mon dos !

moi ma copine elle me dit qu'un matin je vais me reveiller poisson

cyril a écrit:

suis pour ma part un grand consomateur de compléments, protéines, gainer, aminos.......
j'en vends énormement, c'est aussi mon travail, mais j'éduque aussi les jeunes et anciens à s'alimenter de manière convenable pour progresser...

mais je me pose la question...
vaut-il mieux pas qu'une personne consomme un shake de protéine (plus facile d'absorbtion, et rapide), plutôt que de ne rien prendre, faute de temps ou d'incompatibilité envers leurs emplois, entourage??

c'est le côté pratique et non magique que je vante en vendant mes produits!
les gens n'ont forcemment pas toujours le temps ou le droit de s'arréter pour manger ....
un shake de protéine 30 SECONDES à avaler et 200 ou 300 gr de poulet ?

ensuite il y a les booster du type no xplode, hyper shock, g bomb, v12, F16 .....
des noms effrayants
mais que recherche les jeunes ? du rêve.....c'est le business, et c'est des millions de dollards dans le monde !
moi de temps en temps un booster me permet de me pousser un peu plus mais je ne suis pas un fan de tout cela ....un bon équipier vaut plus qu'une dose de créatine !
mais je continuerai ma whey parce que c'est bon et que le poulet j'en mange 600 GR par jour et des blancs d'oeufs 700 gr ! j'en peux plus !!!j'ai des plumes qui poussent dans mon dos !

je suis entirement d accord avec toi !+5

je partage également ton avis cyril! il ne s'agit pas de s'abrutir à discuter des produits presque sortis tout droit de la nasa mais de rester dans le rationnel! A++ sergio

Je crois que mario a tout dit...

Juste a titre d'exemple je ne prend plus de compléments depuis quelques temps et j'ai vraiment pas a me plaindre, mais j'avoue, j'ai du refondre mon training et changer pleins de trucs...

Si vous permettez, je vais mettre mon grain de sel dans cette discussion. Comme je l'ai dit dans ma présentation, je m'entraîne depuis 1982. Or je n'ai jamais pris un complément. J'ai toujours privilégié 2 choses, l'entraînement et la vraie nourriture et pas les poudres. Il faut dire que j'ai la chance de pouvoir m'organiser de façon à manger 7 fois par jour et donc de ne pas avoir besoin d'une complémentation en protéines.
Enseignant la biologie, je suis particulièrement attentif à tout ces produits qui sont donnés aux débutants. Une des plus grandes fumisteries c'est de donner de la créatine aux débutants lorsqu'on sait qu'il faut déjà une assez grosse masse musculaire pour qu'elle est éventuellement un impact sur le métabolisme énergétique du muscle.

c'est pas faux herakles