Présentation d'Antony bessala

J'ai reçu un mail de ce competiteur il y a quelques temps avec ses photos.
Il m'a demandé de les mettre ici, c'est chose faite !
Cyril, tu dois le connaitre apparement

oui je le connais bien, il est vice champion de france + de 85 kg il passe donc élite , je pense qu'il va faire mal l'année prochaine ! il s'était fait opérer d'un ménisque la semaine qui à suivie la demie finale et 15 jours aprés il contractais ses cuisses à l'isle sur sorgue pour la finale !pas mal non ?j'ai fais les championnat de Paris avec lui car nous étions tous en + de 80 kg !c'est un mec cool
j'espère qu'il rentrera sur le forum !
a+
cyril

Salut SEBAS,juste te faire un petit coucou en espérant que tu vas bien. j'aimerais te dire merçi pour les photos, car j'ai pu rentrer en contact avec CYRIL que j'adore et que je respecte.J'aimerais également profiter de ce mot pour encourager tous les compétiteurs de la FFHMFAC,car le culturisme est un sport qui mérite le respect.
PS: N'oublié surtout pas de prendre plaisir aux entrainements,car s'est la seule façon de tenir jusqu'à la compet.
COURAGEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Quelle joie de te voir sur le forum !
Sois le bienvenue, tu es ici chez toi !!
Et bravo pour ta vision du culturisme

Merci Sebas,je suis très heureux de te lire et te remercie pour ton investissement en ce qui conserne le culturisme.Je n'ai pas encore eu l'occasion de te voir en personne mais je sais au fond de moi que tu es quelqu'un de bien.Porte toi bien et à bientôt frère

Antony Bessala a écrit:

Merci Sebas,je suis très heureux de te lire et te remercie pour ton investissement en ce qui conserne le culturisme.Je n'ai pas encore eu l'occasion de te voir en personne mais je sais au fond de moi que tu es quelqu'un de bien.Porte toi bien et à bientôt frère

tu es aussi joyeux à lire qu'à parler !

et c'est vrai ,il est comme ca en réalité ,même avant de passer sur scène !

Salut a tous,j'espère que vous allez bien,j'ai des problèmes avec mes obliques,et j'aimerais si possible avoir quelques conseils.Il est vrai que je suis presque sec toute l'année,car je donne des cours de kick power training,ce qui me permet d'entretenir mon coté souplesse,et surtout de ne pas faire de rétention d'eau.Je brise le dos et les cannes qui sont en progression,je suis aujourd'hui à 103 kg presque sec,avec des abdos presques comme il faut,mais j'en ai marre de ces "putain" d'obliques qui ne veulent pas m'obéir,Enfin bref!!! désolé pour le mot "putain",mais je suis faché.J'attend avec impatience vos réactions.

Salut Anthony!

Je ne sais pas si tu te rappelles de moi, j'ai fini troisième juste derrière toi à l'isle sur la Sorgue.
Je ne suis peut-être pas le mieux placé pour te répondre :joker: :joker: .
Mais tu ne nous dis pas exactement ton pb avec tes obliques.

Antony Bessala a écrit:

Salut a tous,j'espère que vous allez bien,j'ai des problèmes avec mes obliques,et j'aimerais si possible avoir quelques conseils.Il est vrai que je suis presque sec toute l'année,car je donne des cours de kick power training,ce qui me permet d'entretenir mon coté souplesse,et surtout de ne pas faire de rétention d'eau.Je brise le dos et les cannes qui sont en progression,je suis aujourd'hui à 103 kg presque sec,avec des abdos presques comme il faut,mais j'en ai marre de ces "putain" d'obliques qui ne veulent pas m'obéir,Enfin bref!!! désolé pour le mot "putain",mais je suis faché.J'attend avec impatience vos réactions.

En ce qui me concerne, lorsque je les travailles, c'est après les abdos et j'en fait 2 à 3000 avec un baton sur le dos ou a vide

salut antony ,
il faut aller chercher plus loin dans ta diète, c'est à dire baisser plus bas tes calories les dernieres semaines !(et puis quoi encore ?)
c'est vrai, on a toujours peur de faire une fonte musculaire, mais je pars du principe qu'il faut toujours faire différent si tu n'obtiens pas les résultats souhaités ,en faite il faut que tu sois exrèmes si tu veux être différent !
moi je me dis que les autre ne vont pas aller aussi loin dans l'obstination et la pérséverence ! et c'est ca mon moteur ! je me dis que les autres vont craquer bien avant moi alors je me priverai plus qu'eux pour être different qu'eux
Arrètes de t'acharner sur le baton comme si c'était un taille crayon et que ta taille était un crayon de couleur !
quelle belle connerie ce baton !! ca ne sert à rien !!
la diète à mort !! et un peu d'abdos pour te donner bonne conscience !!
et puis tu nous emmerdes avec tes obliques !
tu as vu ton corps ?
à+ antonny
cyril

Salut cyril,je suis très heureux de te lire,et justement j'avais peur de perdre de la masse,mais bon...je pense que t'as raison,je vais essayer d'aller chercher plus loin dans la dièt,et espérant affuter plus mes obliques.J'aimerais vraiment progresser car j'adore ce sport,et je prend grave plaisir à le pratiquer.Il ne me reste plus qu'à faire un coucou à toi et la famille,te dire merci pour tout vieux frère, et a+

Salut olivier
Si je me rappelle de toi? tu rigoles j'espère...comment oublier ce compétiteur avec qui je me suis marré en compet? et puis j'ai le DVD de la finale qui me rappelle ton visage ,tu étais magnifique.Pour mon problème d'obliques,j'aimerais les affuter plus à la base afin d'avoir une taille encore plus petite.C'est la partie de mon corps qui me pose problème en sèche.

Merci Anthony, tu n'étais pas mal non plus. Pour tes obliques je pense comme cyril, c'est la diète qui fait la différence.
Amitiés

salut anthony,
je te répond dans ton sujet car je vais me faire taper sur les doigts par sébas
j'adore les rêves que tu fais , si j'arrive jusqu'à monde comme dans tes rêves, je te ferai ta pub en tant que gourou du forum !!
félicitation futur papa !!
je suis tellement content pour vous !!!
vous allez vivre quelque chose d'unique !!!
que vas tu faire l'an prochain ?
élite en mai ? car je pense que ta femme aura accouché ou sera prète d'accoucher !
bravo à toi et à madame
à+
cyril

Félicitations antony !!

Ps: pour toi Cyril: après avoir gouté au fruit défendu,comment arrèter? oui je vais faire l'élite en Mai,et comme je prends plaisir je ne pense pas m'arréter de si tôt.Mon fils sera là et je compte lui dédier cette compet

On va pouvoir se rencontrer alors !!

Oui Sebas, et je suis impatient car je pense qu'on aura beaucoup à se dire en ce qui concerne notre passion

génial anthony !!

quel plaisir de te revoir bientôt !
nous avons commencé ensemble ,gravi une partie du sommet ensemble, gouté au plaisir des premières places , et nous continuerons ensemble comme nous avons commencé !!
à 100% comme du le dis bien !!
tchao :king:
cyril

grace a ce forum je pense que l'ambiance pendant les competitions sera de tonnerre etant donne que beaucoup de monde se connait ce sera fantastique!!!

salut anthony ! :king:
alors on est champion de france et on reste dans l'oubli
que deviens-tu ?
prépares-tu élite en mai ?

salut mon pote !
cyril

Salut Anthony!

J'espère que tu te prépares bien pour mai, nous serons 3 venant de la Guadeloupe dans cette catégorie: Johnny Yrius, Frantz Appollon et moi (à qui tu dois une revanche!).
Au plaisir de te retrouver.
Amitiés.
Olivier.