Pourquoi cette rubrique ?

Qui ne s'est pas déjà blessé à l'entrainement ?
Beaucoup de personnes passent ou passeront par ces moments pénibles un jour ou l'autre ....
Alors pourquoi ne pas partager vos expériences personnelles à ce sujet ?
Je pense que celà peut permettre à beaucoup de personnes de savoir quels sont les gestes à reproduire lorsque celà arrive afin d'acélerer la guérison.

Voilà les raisons pour lesquelles j'ai décidé de créer cette rubrique !
Alors à vos claviers !!!!!!

salut seb, effectivement bon sujet de debat. dans ma discipline j'ai simplement connu une fracture de fatigue au 3eme metatarsien due a une trop forte sollicitation des appuis du pied. verdict: 1 mois et demi d'arret total preconisé (j'ai pris 2 semaines par obligation)

En effet seb je pense que c'est une des rubriques les plus utiles aux culturistes car beaucoup ont de notables connaissances en matière d'entrainements mais fort peu en matière de soins et de blessures.