Présentation d'Antony bessala

Salut à tous
Juste faire un coucou et dire que je suis toujours là
Mon training est resté le même, les jambes;les jambes; et les jambes( 3 fois la semaine).
J'expérimente des entrainements toutes les semaines, et je suis satisfait du résultat

Photo de ce matin à 100kg
Ps: je ne suis pas encore en régime, mais je mange très très équilibré toute l'année.
Bon training

pour un mec pas trop au régime, tu présente une découpe d'enfer surtout les cannes!!

hé mon frère tu es hallucinant.....Les mollets gonflent à vue d'oeil, les cannes réagissent bien aussi. Il faudra absolument qu'on reparle de la façon de gérer le hors saison, l'alimentation etc car...Je suis loin d'être aussi sec, et certains même en compétition n'ont même pas ce niveau de sèche.
Félicitations pour ton physique frero!

Raphael Louis-Marie a écrit:

hé mon frère tu es hallucinant.....Les mollets gonflent à vue d'oeil, les cannes réagissent bien aussi. Il faudra absolument qu'on reparle de la façon de gérer le hors saison, l'alimentation etc car...Je suis loin d'être aussi sec, et certains même en compétition n'ont même pas ce niveau de sèche.
Félicitations pour ton physique frero!

Pas de problème Raph avec plaisir!!!

magnifiques photos Antony, continues comme ça, déjà bien découpé!

Et les fans d'ANTO, il vat peut être faire MUSCLEMANIA avec moi à New York.
Une fois de plus il vat nous mettre tous minable y compris les hamburger's mens, motivez-le!!
A les belles photos à fessiers striés made in Cameroun.

magnifique anthony !!!!!
tu sais, suis à trois séances de cuisses par semaine!
je t'ai écouté et c'est rare que je le fasse.....et bien tu verras les photos de monde !!!mais un grand merci fréro !
prends soin de toi champion !
biz

super physique Anthony !!! félicitations et continue !!! force et conviction !!!

cyril a écrit:

magnifique anthony !!!!!
tu sais, suis à trois séances de cuisses par semaine!
je t'ai écouté et c'est rare que je le fasse.....et bien tu verras les photos de monde !!!mais un grand merci fréro !
prends soin de toi champion !
biz

Salut champion! toujours très heureux de te lire
Je sais que tu vas présenter un physique d'enfer 3 fois les jambes ça fait mal, mais ça marche.
Je vais au musclemania europe le 3 et 4 à Milan.
Bon training mon cyril

Bonne prépa pour New york et milan !!!!!

Félicitation t'as vraiment un super niveau, une découpe incroyable pour un hors saison.
Ca semble impossible de te battre....Tu dois également avoir une super génétique.

J'ai vu que tu faisais tes cuisses 3X semaine, mais c' quadri et ischios à chaque fois? combien de séries à peu près pour tes cuisses par séance?? merci

bonne préparation champion !
triste de ne pas te voir au cap !!!
biz mec !

Bonne prépa Antony et vivement les photos de Milan.

felicitaion Antony pour ta VICTOIRE à musclemania Milan !!!!!

Le tigre as rugi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Impeccable anthony!!T'est le meilleur

Félicitation champion !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Un grand bravo!

Nico

Bravo Anthony et bonne chance pour LAS VEGAS. Avec ton physique tu vas toucher le jackpot.

Patrick

Félicitations !!!!

Sincere félicitation Antony!!
je suis très heureux pour toi

bravo champion , tu te fais un sacré palmares

Voici une premiere photo du nouveau Pro Musclemania.....( et oui grace à cette victoire, Antony devient professionel)
Félicitations my friend, you've done it!
p