La méthode IMPACT

Bonsoir à toutes et à tous ...
Je vous présente officiellement ma méthode d'entraînement !!
C'est le premier volet de deux grands projets qui sont sur le point de naître . Voici un "teasing" du premier, une vidéo qui représente bien l'esprit et l'intensité de cette méthode ...
Cette méthode a été co-écrite avec Fred MOMPO que l'on ne présente plus ici .Elle est directement issue de l'univers "cross-training" ... le second projet qui sera bientôt mis en lumière ici même .
Je suis très fier de faire partager en avant première ce projet à la communauté Body Info a qui je dois beaucoup.
Je répondrai bientôt à toutes vos questions sans aucun soucis ... bon visionnage les ami(e)s ...

Encore un Énorme bravo Toph pour la réalisation de ton projet, vraiment tres fier de toi, je te souhaites le meilleur, tu le mérites!!!!
Ça va me faire un grand plaisir de faire découvrir au Québec ton travail !!!

bravo, très bien la vidéo, on a envie de connaitre la suite et les différentes techniques utilisées

Félicitation ! Je te souhaite beaucoup de réussite

Le sérieux ça paie quand même

BRAVO à vous 2, vidéo magnifique. Un bel exemple à suivre !!!!!

bravo à vous deux pour , ça va cartonner!

lilou78 a écrit:

BRAVO à vous 2, vidéo magnifique. Un bel exemple à suivre !!!!!

pret a essayer !!!!!

genial ...... ca donne envie de voir la suite et essayer

Bien cette vidéo, elle donne tout de suite envie de voir la suite, félicitation à vous deux...

Merci pour ces premiers commentaires

Voici la version définitive que vous pouvez visionner sur "YOUTUBE" ... regardez bien jusqu'à la fin ... photo de la couverture !


Bientôt, dans ce forum, l'ouverture d'une rubrique spéciale entièrement dédiée à cette méthode et à l'activité physique plus généraliste dont elle est issue ... que les culturistes se rassurent, ils ont tout à gagner à pratiquer cette méthode une à deux fois dans l'année pour améliorer leur physique ... en phase d'affûtage c'est encore mieux !!

A+

Sympa la vidéo !

Le projet ce précise
Pressé un peu de l'avoir pour y découvrir toutes ces méthodes!
Tu le conseils pour un débutant? (facile de compréhension etc ...)

Bravo Toph !!

De toute façon, nous n'avions pas douté de toi une seule seconde; tu y es parvenu et ce, avec un excellent résultat.
La motivation et la dextérité qui te caractérise t'attirent vers le sommet; quelle récompense !!!!!
L'aventure ne fait que commencer et je pense qu'elle te préserve beaucoup de bonnes choses...

Chers membres, préparez-vous...... GO GO GO I.M.P.A.C.T.




Et encore félicitation Toph

merci Sof, sincèrement ...

Pour NantukoO ... très bientôt plus de précisions ...

Bravo à vous deux et superbe vidéo
Tout y est : pliométrie, stato-dynamique, isométrie, tonicité, combinaisons, proprioception, concentration... beau travail!
En tant qu'éducateur sportif j'ai vraiment de voir la suite et d'appliquer!
Encore BRAVO

Toph, on se fera une séance et puis, nous irons manger chez Lord un "Epic Meal"


Bonne continuation..

A evry durant la pause dans l'amphi des étudiants qui veulent devenir préparateur physique j'ai passé ta vidéo!
tu vas faire un malheur j'en suis sur et j'attend ce livre avec impatience!
c'est l'aboutissement de ta détermination, ton intelligence et ta passion pour le sport!
un seul mot bravo et le meilleur est à venir!

Sof a écrit:

Toph, on se fera une séance et puis, nous irons manger chez Lord un "Epic Meal"


Bonne continuation..

Dommage que j'habites si loin de vous tous!!!!

c'est clair Lord ... mais il n'y a que les montagnes qui ne se rencontrent pas ... on ne sait pas de quoi demain est fait, on aura peut être un jour l'occas d'envoyer comme il faut sur une bonne séance un ...

Félicitation Toph!
C'est clair que la vidéo donne envie!

Quand le livre sort,je veux l exclusivité avec une dédicaces ok.
Merci encore pour ce que tu va nous apporter toph,surtout que tu sais que je tourne entre l entrainement en salle (fonte) et a l extérieur (élastique et autres).
Je vais tout faire pour en tenir les meilleurs bénéfices

j'adhère à 200 % , j'ai hâte de tout découvrir car ça va me servir pour mes séances d'eps en caserne et à l'école départementale! encore bravo à vous deux!

je serai ton ambassadeur a strasbourg l'ami !! Projet mené à son terme après une longue étude, c'est un gage de plus de sérieux !!!