Nombre de messages : 3437 Age : 63 Localisation : Garons 30 Date d'inscription : 24/05/2006
Sujet: Prise de masse Jeu 2 Fév - 4:39
Ce matin ; p'tit déj 1chocolat chaud, 2 oeufs au plat, +muesli collation1 1tartine pain de mie complet+beyrre de cacahuète+1/4 de pomme...
olivier Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1088 Age : 39 Localisation : haubourdin Date d'inscription : 15/05/2008
Sujet: Re: Prise de masse Jeu 2 Fév - 17:09
tu es encore en prise de massse jean luc ?
Johnny76600
Nombre de messages : 63 Age : 33 Localisation : Le Havre, club ASAN Le Havre. Date d'inscription : 03/02/2012
Sujet: Re: Prise de masse Lun 27 Fév - 17:07
slt a tous!! Petite question en prise de masse quel type de lait doit on boire?? ecreme, demi ecreme ou lait entier a savoir que je pese 67kg pour 1m74 merci!!!
Lord Modérateur
Nombre de messages : 2047 Age : 44 Localisation : Québec Date d'inscription : 30/08/2007
Sujet: Re: Prise de masse Lun 27 Fév - 17:16
Aucun lait pour ma part!!!
PAPEETE TAHITI Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641 Age : 56 Localisation : sud ouest Date d'inscription : 27/03/2006
Sujet: Re: Prise de masse Mar 28 Fév - 8:35
pour ma part, je prends peu de lait, voir presque pas, en tout cas il est demi écrémé, ceci dit je mange des yaourts ou fromage blanc en prise de masse
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