Présentation de sergio 76

joyeux anniversaire mon Sergio!!!
50 ans ,oula.... un sacré vétéran 2 maintenant

profite bien

très bon anniversaire !!!!

merci mes amis! ce soir c'est la fête , je boirai un petit punch voire plus à votre santé! promis une fois rentré, je me mets au vert!!! mdr! temp extérieure 30°c mer à 29°c trop bien, bizzzz à tous et à toutes!!

bon anniversaire sergio, ainsi j'ai fait le tours, facebook et body-info

Bon anniversaire sergio bien venu chez les + de 50

Happy Birthday mon Sergio !!!

Joyeux anniversaire Sergio !!!

Joyeux anniversaire Sergio!

joyeux anniversaire sergio !!!

merci les amis, suis un vieux, vét 2 maintenant!

Bon anniversaire et joyeuses festivités en famille , j'ai saisi que c'était très important

Salut Sergio, et bon anniversaire. V2

merci mes amis, cette annéec'est hors de france en gwada!

Bon anniversaire avec un peu de retard, désolé.

merci collègue!

Désolé du retard mais j'espere que tu as passé un super bon anniversaire l'ami!!!!

Joyeux anniversaire Sergio!

merci les amis! dernier jour de vacances aujourd'hui !départ aujourd'hui d pointe à pitre à 16h40 heure locale et retour en métro demain à 06h40 !ça va être dur de revenir au pôle nord!!!! Ces 3 semaines sans training et sans diète body m'ont fait le plus grand bien physiquement et nerveusement! le temps de récupérer du décalage horaire et c'est reparti ! mon prochain objectif sera une masse de qualité et une super condition physique car j'ai 40 recrues qui vont m'attendre à partir de novembre pour une instruction de 4 mois à l'école départementale des sapeurs pompiers de seine maritime ! un challenge qu'on m'a proposé et que je relève! ce n'est pas une partie de plaisir car je serai responsable de leur apprentissage technique, théorique et pratique et de leur condition physique! un passage chez le maître de guerre pourcelot va s'imposer afin d'acquérir quelques notions de la méthode impact afin de les intégrer dans mes séances d'eps!pour moi c'est une vraie remise en question concernant le savoir, le savoir être et le savoir faire de manière à les amener au plus haut afin qu'ils assurent une prestation de qualité en matière de service public.donc 4 mois de galère sans vie de famille et à ne rentrer que le week end, mais ce sera une grande aventure humaine ! donc pour moi, pas de saison sportive 2012 où peut être un ou deux grands prix reconnus histoire de... et si pas trop fatigué, à voir... voilà les news

Tu va être à la hauteur, je n'en doute pas. Pour le retour j'espère que tu as prévu les vêtements chauds !!!
Il est vrai que 4 semaines loin des siens, ce n'est pas toujours évident. Mais comme tu dis, elle te sera très enrichissante cette expérience. Tu t'es lancé un bon défit.
Bon courage tu auras mon soutient via Body-Info !!!!

rentré ce matin à 06h40 fatigué et frigorifié, à peine rentré déjà une formation à assurer samedi pour des pompiers volontaires ! reprise du training cool la semaine prochaine, merci lilou pour ton soutien!

Citation :

merci les amis! dernier jour de vacances aujourd'hui !départ aujourd'hui d pointe à pitre à 16h40 heure locale et retour en métro demain à 06h40 !ça va être dur de revenir au pôle nord!!!! Ces 3 semaines sans training et sans diète body m'ont fait le plus grand bien physiquement et nerveusement! le temps de récupérer du décalage horaire et c'est reparti ! mon prochain objectif sera une masse de qualité et une super condition physique car j'ai 40 recrues qui vont m'attendre à partir de novembre pour une instruction de 4 mois à l'école départementale des sapeurs pompiers de seine maritime ! un challenge qu'on m'a proposé et que je relève! ce n'est pas une partie de plaisir car je serai responsable de leur apprentissage technique, théorique et pratique et de leur condition physique! un passage chez le maître de guerre pourcelot va s'imposer afin d'acquérir quelques notions de la méthode impact afin de les intégrer dans mes séances d'eps!pour moi c'est une vraie remise en question concernant le savoir, le savoir être et le savoir faire de manière à les amener au plus haut afin qu'ils assurent une prestation de qualité en matière de service public.donc 4 mois de galère sans vie de famille et à ne rentrer que le week end, mais ce sera une grande aventure humaine ! donc pour moi, pas de saison sportive 2012 où peut être un ou deux grands prix reconnus histoire de... et si pas trop fatigué, à voir... voilà les news

Respect Il faut vraimment vouloir et pouvoir le faire, tu es un bon exemple de longévité et je pense que tes poulains vont vite s'apercevoir qu'ils ont affaire à quelqu'un de très profesionnel, peut être le doute pour toi sera de savoir si tu es bon pédagogue ou non, bon retour à la réalité en tout cas car le Havre...

Happy demi-siècle Sergio, tu verras on s'habitue !

Bon retour parmi nous Sergio ... je vois que tu as relevé le défis de la formation ... tu vas t'éclater (si les recrues sont un minimum motivées, pas évident de nos jours ...).
Je prépare activement le terrain pour cette rentrée (sponsoring, partenariats, recrutement d'instructeurs (avis aux intéressés sur ce forum ...) ON VA S'ECLATER !!!

suis en train de motiver les troupes pour le 24 septembre ! pas évident car certains ont l'air de se déballonner! de toute façon, je serai là! ce qui est promis est promis!

Merci Sergio ! que les troupes ne prennent pas peur, il y aura vraiment tous les niveaux de pratiquants ... beaucoup de travail d'initiation/découverte également ... l'arsouille se fera naturellement de part l'activité en elle-même !! les gars se prendrons au jeu ... et chacun à son niveau !! ce qui compte, c'est le fun et le dépassement de SOI ...

A+ Sergio.