Présentation de Lilou

Il ne faut jamais dire JAMAIS Lilou ! c'est jamais fini !

A plus !

Laurence-R

Oui Laurence, en + tu as signalée dans un autre post, que peu de filles était présente.
Sincerement je ne sais pas du tout si je pourrai etre prete pour 2012. trop de contrainte de santée et professionnelles pour tout surmonter en même temps.
Mais je ne lâche pas les entrainements c'est déjà ça.
Bonne journée

Prend bien soin de toi quand même

Malgrés les hauts et les bas, j'essais de rester positive. Merci MusculoGérald.
Il ya des jours où les douleurs sont très désagréables, même hier je ne savais pas si je pouvais aller m'entrainer. Mais une fois en salle je m'entraine en fonction de ça et ressort malgrés tout satisfaite d'être passée au dessus des ces moments de malaise.

Allez courage Lilou !
Le sport est une très bonne térapie pour le moral et la santé !
Bon week-end !
Laurence-R

Bonjour Laurence, comme tu dis, le sport peux aider. Et pour ma part, je sais que si je n'avais pas eu cette passion pour la salle et d'autre activitées, j'aurai sombrée.
Mais aussi, j'ai compris que le sport poussée à l'extreme pouvais nous mettre en danger. Donc il faut savoir se préserver aussi de ce côté là et de pas vouloir aller à l'excès.
Passe un bon week end, et merci !!!

Tu as raison Lilou le sport aussi c'est comme le reste à consommer avec modération tout de même !!

A bientôt !
Laurence-R

http://laurence-remyon.blog4ever.com/blog/index-477067.html

bon courage lilou .....ca rends admiratif.....

Merci beaucoup Brun,
Samedi j'ai fais une grosse hypo apres 45mn d'éliptique, une bonne leçon !!!
mal alimentée, j'en payé les pots cassés toute la journées. Il faut vraiment faire attention, ne pas se détruire la santé et vriament savoir gérer son alimenttaion.

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la diététique est très importante , j'ai appris beaucoup avec les années d'expériences et surtout ne jamais couper les glucides comme beaucoup peuvent le penser!!!!
écoute ton corps Lilou

fais attention à ta santé lilou et à ne pas trop forcer quand tu es faible en hydrates!

Merci Sergio de ton conseil. et je me suis bien rendu compte, que mes capacitées physique ont bien diminuées et je suis maintenant plus à l'écoute de mon corps pour ne pas souffrir ds le futur !!!

Et ta santé lilou? comment tu vas?

Bonsoir Jefff, merci de prendre de mes nouvelles. Et bien à ce jour, c'est dur, les douleur au niveau de mon ventre se font importante du faite d'un bon coup de froid au taf. Et le physique est faible, je m'en suis rendu compte hier. Car lundi je suis allée marcher en montagne, 800 m de dénivelé. Et je le paye encore. Tres faible physiquement, et bcp de courbatures !!!! mais ça va revenir, j'y crois!!!!

Oui tkt ça va revenir doucement!!!!

En tout cas, fait attention à toi Lilou !!!
Ta santé est le plus important. Certes le soleil est présent mais il est accompagné du vent;ce qui aide bien pour tomber malade et attraper froid.
Bonne journée et c'est certain, CA VA ALLERRRRR

merci du soutiens, aujourd'hui ça va un peu mieux, j'ai joué avec ma tronçonneuse et ma bioche à taluter !!!! mais une demi journée c'est bien suffisant, maintenant repos bien mérité !!!! hihihihi !!!!

t'as bien raison

merci Jefff !!!! je n'irai au training que demain, car là je pense avoir bosser suffisamment !!!!

Du repos Lilou, du repos

La santé en premier Lilou

Bon repos

merci les mais, il est vrai que le repos compmte beaucoup ainsi que les bonnes nuits de sommeil. Actuellement je prend des gellule de Passiflore, mais je ne dors tjs pas + de 4 à 5h. Je sais que l'effet des plantes est toujours plus long, mais je préfère rester sur ce genre de traitement !!!!

prends soin de toi ! bizzz!