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+6Dimo abouclet Loic titi59 jordanfarm zisrddfn1998 10 participants |
| Auteur | Message |
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zisrddfn1998
Nombre de messages : 3
Age : 36
Localisation : lyon
Date d'inscription : 19/04/2009
| | Sujet: présentation Dim 19 Avr - 10:45 | |
| Bonjour à tous, je suis nouveau sur ce forum et me présente donc à vous!!!
Je m'appelle david, j'ai 36 ans et demeure sur marseille.
Je pratique la musculation depuis 5 ans environ!!!!Mon poids de départ était de 60kg pour 1m70, aujourd'hui, je pèse 73kg et je mesure toujours 1m70, mince g plus grandi,lol.
Je m'entraine 3 fois par semaine (lundi, mercredi et vendredi) 1h30 par séance!!!
En ce moment, je suis en période ou j'essaie de sécher et je fais donc attention à mon alimentation, à partir du mois de septembre je vais attaquer une sérieuse prise de masse et je vous tiendrai au courant de mon évolution.
Je vous souhaite à tous un bon dimanche.
Sportivement. | |
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jordanfarm
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 132
Age : 36
Date d'inscription : 25/11/2008
| | Sujet: Re: présentation Dim 19 Avr - 10:48 | |
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titi59
Nombre de messages : 2529
Age : 60
Localisation : Haubourdin
Date d'inscription : 12/10/2006
| | Sujet: Re: présentation Dim 19 Avr - 10:51 | |
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Loic
Nombre de messages : 41
Age : 33
Date d'inscription : 03/04/2009
| | Sujet: Re: présentation Dim 19 Avr - 10:56 | |
|  bonne chance pour ta seche | |
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abouclet
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1111
Age : 55
Localisation : gravelines
Date d'inscription : 28/11/2006
| | Sujet: Re: présentation Dim 19 Avr - 11:06 | |
| bienvenu sur le forum!
excellente chose de se donner des objectifs et de les planifier dans le temps
antoine | |
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Dimo
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 714
Age : 37
Localisation : Alsace
Date d'inscription : 06/05/2008
| | Sujet: Re: présentation Dim 19 Avr - 11:28 | |
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Sof
Modératrice
Nombre de messages : 1054
Age : 40
Localisation : Tournai (Belgique)
Date d'inscription : 21/10/2007
| | Sujet: Re: présentation Dim 19 Avr - 13:35 | |
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Pascal63
Nombre de messages : 315
Age : 37
Date d'inscription : 06/04/2009
| | Sujet: Re: présentation Dim 19 Avr - 13:51 | |
| Bienvenue à toi  Dis tu pourrais mettre quelques photos? Je suis à peine plus grand que toi, ça me motiverai de voir où tu en es Sachant que je débute  | |
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bernix
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 380
Age : 61
Localisation : aquitaine
Date d'inscription : 05/06/2007
| | Sujet: Re: présentation Dim 19 Avr - 16:23 | |
| bienvenue et bonne route ! | |
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zisrddfn1998
Nombre de messages : 3
Age : 36
Localisation : lyon
Date d'inscription : 19/04/2009
| | Sujet: remerciement!! Dim 19 Avr - 18:09 | |
| merci à tous pour vos messages de bienvenue!!
PASCAL63, je prendrai prochainement des photos!!!
cordialement!!! | |
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Pascal63
Nombre de messages : 315
Age : 37
Date d'inscription : 06/04/2009
| | Sujet: Re: présentation Dim 19 Avr - 18:28 | |
| - zin258 a écrit:
- merci à tous pour vos messages de bienvenue!!
PASCAL63, je prendrai prochainement des photos!!!
cordialement!!! Ca marche, courage | |
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lilou78
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1774
Age : 45
Localisation : thonon les bains
Date d'inscription : 13/03/2008
| | Sujet: Re: présentation Lun 20 Avr - 18:43 | |
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| | Sujet: Re: présentation | |
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