Gainer attention grosse arnaque!!

actuellement je suis en periode de prise de masse...voila ,j ai acheter un pot de 4 kgs de gainer ,bref il m a durer seulement 20 jours !! j en prenais 200 g / jour+ mes cinq repas,et bien franchement c est vraiment du bidon c est gainer,je n ai pas plus de force et question masse c est ridicule....de l argent jeté par les fenetres en bref...je pense que tous les compléments alimentaires sot super bidon,ce n est qu une uestion de marketing.....

tout dépend de ce que tu prends et quand tu l'utlise ! il ya des suppléménts bateaux comme la whey, la caséine, la créa mono et la glutamine qui ont fait leurs preuves! ça ne remplacera jamais la nourriture solide mais ça peut aider pour des travails postés ou en gardes quand tu ne peux pas te trimbaler avec des tupperwares! en collation pré ou post training ou au coucher! à toi de lire les étiquettes où les analyses si tu connait le labo afin de les utiliser au mieux! A++ sergio:youpie:

Bonsoir Chess76,

Toi du Gainer cela m'étonne. Tout d'abord 200gr d'un coup cela me parrait beaucoup même si de nos jours de tels compléments peuvent être dosés à 50/50, ce que je doute en 4000gr....sinon tu approches les 150gr rien qu'en hydrates, puis il faut voir la composition exacte de ces hydrates.
Moi j'en reprends, le classic qui m'avait bien reussi 2ans. D'abord c'est un régal, je fais un mélange que je concocte moi même pour faire un maximum de recharge, je l'ai conseillé à des amis qui en sont plus que ravis également.

CHESS76 a écrit:

actuellement je suis en periode de prise de masse...voila ,j ai acheter un pot de 4 kgs de gainer ,bref il m a durer seulement 20 jours !! j en prenais 200 g / jour+ mes cinq repas,et bien franchement c est vraiment du bidon c est gainer,je n ai pas plus de force et question masse c est ridicule....de l argent jeté par les fenetres en bref...je pense que tous les compléments alimentaires sot super bidon,ce n est qu une uestion de marketing.....

c'est pas de l'arnaque !!!
c'est le moyen pour toi d'augmenter ton apport calorique sans surcharger ton système digestif et de façon pratique et rapide !
200 grammes pris en deux prises est tout à fait normal !
moi je prend 100 grammes par jours et mon pot me durera donc 40 jours !
si tu crois prendre 10 kg de masse avec un pot de 4 kg, effectivement tu te sentiras volé !
moi je dis oui aux weight gainer car bien pratique après l'entrainement !
mange bien, garde ton weight gainer, entraine toi bien, dors bien et surtout cesse de croire aux miracles !!!!!
patience et tu auras les résultats que tu cherches !!!!!
c'est comme les gars qui prennent un pot de proteine et me demande s'ils ne vont pas trop gonfler !
l'ignorance fait souvent dire des bétises !!!

Le gainer revient très cher car efefctivement il faut le consommer avec des dosettes de 100g et faut prendre 1 à 2 portions par jour!
Comem dit Cyril ça permet d'absorber dse aclorie sans se surcharger l'estomac mais je pense que jamais ressentir la faim et manger toutes les 2.5h /3h est plus économique que d'acheter un seau de gainer!
j'ai vidé 8KGS depuis le salon du body, c'est pour te dire que je suis plus que raisonnable la dessus mais je prends de la whey en parallèle tout en mangeant coute que coute.

Perso l'hiver je suis au gainer, et c'est loin dêtre de l'arnaque..
Pour moi ça marche bien!

J ai l impression qu il doit y avoir 90 pourcent de sucre rapide la dedans?

+1 avec toi cyril !!

le problème à force de dire que cela ne surcharge pas le système digestif en prenant tel ou tel complément, c'est que les gens vont arriver à ne plus le surcharger du tout!!..... whey au ptit dej, caséine en collation, un petit steak et un plat de pates à midi, re whey pré training, gainer post training, etc.....

ah là!! pour le coup aucune surcharge!!.....

il faudrait peut être pas oublier qu'on est des mammiféres et qu'on a besoin de MASTIQUER..... d'ASSIMILER des nutriments essentiels qu'on ne trouvera jamais ailleurs que dans les aliments (dénués de produits chimiques bien sur....)....

et si on a l'impression d'être surcharger alimentairement parlant, c'est qu'on mange trop d'un seul coup..... tout simplement !!!

chess, t'a pas complètement tort lorque tu dis que t'a l'impression de bouffer que du sucre!!... selon les marques il y a parfois d'énormes différences, entre ce qui est annoncé et la réalité....

perso!! je suis un partisan de la bonne vieille pomme ou poire bien juteuse, et du pain d'épice en fin d'entraînement pour récupérer mon niveau de glycogène, et peut être 1h 1h 30 après, faire un mini repas composé de protides (oeuf, poisson, blanc de poulet), glucides (pommes de terre, riz complet, semoule complète), lipides (huile de colza, huile d'argan, huile de noix ou cerneaux).....

voilà mon avis qui n'engage que moi bien sur...

Bonjour à tous

je suis entièrement d'accord avec Mario ;il est important d'apprendre à manger correctement d'abord avant de commencer avec les compléments. D'ailleurs ceux -ci portent bien leurs noms : COMPLEMENTS c-à-d qu'ils complémentent l'alimentation.

une petite parenthèse
l'huile d'argan se consomme ?
j'en connaissais les bienfaits sur l'épiderme, mais pas au niveau alimentaire

+1 avec Mario

J'ai constaté que beaucoup d'entraineurs du Québec ne conseillent pas a leur athletes d'utiliser les Gainer, certains ne voudront même pas les entrainer. La qualité de la protéine, des glucides et des lipides sont tres médiocre dans les gainer. Je peux comprendre que c'est une façon de prendre des calories tres rapidement mais il y a moyen de consommer des calories de meilleur qualité.

bella a écrit:

une petite parenthèse
l'huile d'argan se consomme ?
j'en connaissais les bienfaits sur l'épiderme, mais pas au niveau alimentaire

oui bella !! ça se consomme et c'est franchement excellent !!!!!!

sur le riz, les pommes de terre, et d'autres plats, cela donne un goût trés raffiné... le seul hic c'est le prix..... 16€ les 50 cl...!! mais bon, le goût ça a un prix..!

toutes les huiles à la base sont alimentaires, et l'huile d'argan servait en priorité d'aliment.... et c'est qu'ensuite la frénésie de la cosmétique, découvrant les qualités d'hydratation profonde de l'épiderme de cette huile, a complètement changé la donne, ce qui fait que tout le monde croit qu'il est uniquement un produit de beauté.... alors qu'il est utilisé en cuisine et dans les grands restos gastro..

goutes en si tu en as l'opportunité!! tu ne seras pas déçue...

merci pour l'info
je vais goûter, voilà une variante de plus !
en espérant que le goût ne ressemble pas à son odeur


concernant le gainer, j'ai commencé par manger du pain complet, de la compote de pomme faite maison et de la whey après mes séances,
et ai adopté le gainer pour son côté pratique.
un shake est plus facile à transporter
l'organisation nécessaire à la multiplication des prises alimentaires n'est pas toujours facile, et parfois contraignante, le gainer est donc pour moi une alternative qui me facilite la vie au quotidien,
et n'est pas pour autant forcément systématique.

on est pas la pour faire de la pub,mais bon ,quelle marque propose quelque chose de bien?

pépito et granola.............

toph92 a écrit:

pépito et granola.............

Là c'est sur tu auras que des sucres et des lipides...

toph92 a écrit:

pépito et granola.............

lololololol c est marrant dés qu on parle d un sujet sérieux voila les reponses ,par contre pour cetains sujet pas trot interressant,voila la précision et l acharnement que vous y mettez

d ailleur y a qu voir les sujets entrainements et nutritions sont les moins consultés...

T'inquiet j'ai le même avis que toi, ça m'enerve lorsque les sujet partent en C... en plus je reprends du gainer en ce moment, faut prendre du dosé à 40% de prot au moins. Pour ma part je fais une bonne mixture auquel j'ajoute des céréales et un peu de waxy maize ou miel. Ca me reussi bien.

gros, gras! gros, gras,granola! ! un peu comme la pub quand j'étais gosse! je suis c..! A++

C'est vrai, comme le dit Mario qu'il n'y a rien de tels que les aliments solides, mais je voulais réessayer ce qui m'avait bien reussi à une période.
Ensuite comme on en avait déja parlé tu peux le faire toi même, whey + maltodextrine ou autre sucre trés répendu à l'heure actuelle, chez Go sport notamment. La marque Overstim si mes souvenirs sont bons.

sergio a écrit:

gros, gras! gros, gras,granola! ! un peu comme la pub quand j'étais gosse! je suis c..! A++

non disons que si c etait un sujet qui t interesserai ,tu ne reagirais pas comme ca peut etre....

bodynat59 a écrit:

C'est vrai, comme le dit Mario qu'il n'y a rien de tels que les aliments solides, mais je voulais réessayer ce qui m'avait bien reussi à une période.
Ensuite comme on en avait déja parlé tu peux le faire toi même, whey + maltodextrine ou autre sucre trés répendu à l'heure actuelle, chez Go sport notamment. La marque Overstim si mes souvenirs sont bons.

bon alors tu prends quoi comme gainers ???

sergio a écrit:

gros, gras! gros, gras,granola! ! un peu comme la pub quand j'étais gosse! je suis c..! A++

petite précision ,au debut de mon inscription ,j avais repondu à un post sur quel est le meilleur gainer? et j avais eu l humour de repondre du D-----L ...et à cause de ca j ai failli etre radié!! mais bn pour le granola ,je pense que ca va le faire lol