protéine (ea fit)

Bonjour, je désirerais avoir votre avis. Je pratique la musculation 3 à 4 fois par semaine en complément de mon sport (rugby). Mon souhait est de progresser dans mon sport (explosivité) en m'épaississant un peu. Je veux aussi perdre de la masse graisseuse au niveau du haut du corp. Quels protéines me conseillerez vous? (type, marque, où l'acheter) Que pensez vous des protéines de la marque ea fit? Je vous remercie pour vos réponses à venir.

salut a toi ;; je pense que tu dervrais prendre de la whey ;et sinon la eafit doit etre de bonne qualité ;; ;jamais essayer la eafit ;elle est asser cher en plus ;