Quel est votre budget mensuel moyen pour les suppléments ?

serpico a écrit:

justement j allé vous poser cette question

parmis chez certains athletes combiens sont sponsorisés et quels budjet si se n est pas indiscret vous donnent ils

très peu d'athlète sponsorisés serpico!!...
Je prends le cas de nico pour lequel j'ai trouvé un sponsor pour 2010... il n'aura besoin que de whey, BCAA et vitamines... le sponsor pourrait lui donner plus, mais pas besoin de plus en fait!!... puisqu'il n'en a pas besoin!!... mais le geste du sponsor est superbe car il fait confiance à un athlète naturel, et ça, ça fait plaisir!!!

Enfin une reconnaissance pour un athlete naturel! continuons à nous battre pour cela et encore

Merci Mario je troc mes omegas3 contre l huile de colza et je finis ma glutamine puis je ne renouvelle pas le stock par contre juste pour te dire que j'ai attaqué le vinaigre de cidre .

Je pensais aussi attaquer la glutamine en sêche , mais je pense que les bcaa + alimentation suffiront ...

Par contre , peut être la spiruline , mais est ce trop tard si j'attaque après les fêtes ??

Tu peux l attaquer maintenant puisqu' en plus d' être Plus riche en acides aminées que la meilleurs viande,et d'avoir des vertues tonifiante elle à aussi la particularité d'être un coupe faim naturelle donc sa nous éviterai de faire des folie à Noël sans compter tous ce qu elle contient Mais tuà du déjàs te rensseigner ,et en plus aucune contre indication on peut même doubler la dose quotidienne allez ne te prive pas d'un si pressieux atout. A plus Nico

De l'huile de colza pour avoir des omega 3 .......pas top à moins de s'enfiler la bouteille entière.

il y a 1 mois d'ici, j'ai consulté un médecin du sport qui m'a conseiller d'en consommer (oméga 3) malgré que je mange du poisson tout les jours et que je consomme de l'huile de colza (+/- 3 cuilleres à soupe) . ca c'est l'avis d'un médecin sportif !!! mais attention, il me l'a conseillé mais en aucun qu'un cas imposé, bien sur.

pour ma part c'est assez aleatoire mais je ne depasse pas les 100euro

ca va de 0 euro a 100euro par mois en s'achant que mes complement se transforme souvent en substitue de repas pas cool mais souvent pas le choix

Rom a écrit:

De l'huile de colza pour avoir des omega 3 .......pas top à moins de s'enfiler la bouteille entière.

il y a 1 mois d'ici, j'ai consulté un médecin du sport qui m'a conseiller d'en consommer (oméga 3) malgré que je mange du poisson tout les jours et que je consomme de l'huile de colza (+/- 3 cuilleres à soupe) . ca c'est l'avis d'un médecin sportif !!! mais attention, il me l'a conseillé mais en aucun qu'un cas imposé, bien sur.

et oui rom!! des omégas 3 dans de l'huile de colza!! mais tu peux aussi en trouver dans les poissons d'eau de mer froide!! (saumon, thon, sardine...etc)!!
...et non rom!!... pas besoin d'enfiler la bouteille entière!! 2 ou 3 cuilleres a soupe/jour suffiront!!...

toph92 a écrit:

Par contre , peut être la spiruline , mais est ce trop tard si j'attaque après les fêtes ??

... laisse passer les fêtes !! comme ça tu démarreras tranquille en début d'année!! et puis si tu n'en consommes pas du tout, ce n'est pas grave, du moment que tu penses manger équilibré!! ciao

De la whey, et caséine que j'achete par lot pour réduire les couts:
Environ 40€ par mois